調(diào)理失眠的中藥處方主要有酸棗仁湯、天王補心丹、歸脾湯、黃連阿膠湯、甘麥大棗湯等，需在中醫(yī)師辨證后使用。

1、酸棗仁湯

酸棗仁湯適用于肝血不足型失眠，以酸棗仁為君藥，配伍知母、茯苓等，可養(yǎng)心安神。常見癥狀為入睡困難、多夢易醒，可能伴隨頭暈?zāi)垦?。需注意脾虛便溏者慎用?/p>

2、天王補心丹

天王補心丹主治心腎陰虛所致失眠，含丹參、五味子等成分，能滋陰清熱。典型表現(xiàn)為心悸健忘、五心煩熱。服藥期間忌食辛辣刺激食物。

3、歸脾湯

歸脾湯針對心脾兩虛型失眠，由白術(shù)、龍眼肉等組成，具有補益心脾功效。常見癥狀為醒后難再睡、面色萎黃。感冒發(fā)熱時不宜服用。

4、黃連阿膠湯

黃連阿膠湯適用于心火亢盛型失眠，黃連配伍阿膠可清心降火。多見煩躁不安、舌紅少津癥狀。脾胃虛寒者需調(diào)整劑量。

5、甘麥大棗湯

甘麥大棗湯調(diào)理情志不暢引發(fā)的失眠，甘草、小麥等成分能疏肝解郁。多表現(xiàn)為情緒波動后失眠加重。長期服用需監(jiān)測血糖變化。

使用中藥調(diào)理失眠期間應(yīng)保持規(guī)律作息，睡前避免飲用濃茶咖啡，可配合足底按摩或聽輕音樂輔助放松。建議晚餐選擇小米粥、百合等安神食材，白天適度進行八段錦等舒緩運動。若服藥兩周未見改善或出現(xiàn)食欲減退等不良反應(yīng)，應(yīng)及時復(fù)診調(diào)整處方。注意中藥需用砂鍋煎煮，避免與西藥鎮(zhèn)靜劑同服。