高血壓與血壓高在醫(yī)學(xué)上是兩個(gè)不同的概念，高血壓是一種慢性疾病，而血壓高可能是暫時(shí)性的生理現(xiàn)象。高血壓需要長(zhǎng)期管理和治療，血壓高可能由多種暫時(shí)性因素引起。

高血壓是指在沒(méi)有使用降壓藥物的情況下，非同日三次測(cè)量血壓，收縮壓大于等于140毫米汞柱或舒張壓大于等于90毫米汞柱。這種情況通常需要長(zhǎng)期服用降壓藥物，如硝苯地平控釋片、纈沙坦膠囊、氫氯噻嗪片等，并定期監(jiān)測(cè)血壓。高血壓可能由遺傳因素、高鹽飲食、肥胖、缺乏運(yùn)動(dòng)等多種因素引起，長(zhǎng)期未控制可能導(dǎo)致心腦血管疾病。

血壓高則是指血壓暫時(shí)性升高，可能由情緒激動(dòng)、劇烈運(yùn)動(dòng)、飲酒、咖啡因攝入等暫時(shí)性因素引起。這種情況下血壓通常會(huì)在誘因消除后恢復(fù)正常，不需要長(zhǎng)期藥物治療。但頻繁出現(xiàn)血壓高的情況可能提示潛在的高血壓風(fēng)險(xiǎn)，需要引起重視并調(diào)整生活方式。

對(duì)于高血壓患者，建議低鹽低脂飲食，每日食鹽攝入量控制在5克以下，多吃新鮮蔬菜水果，適量運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，每周至少150分鐘，保持規(guī)律作息，避免熬夜，戒煙限酒，定期監(jiān)測(cè)血壓并遵醫(yī)囑調(diào)整用藥。對(duì)于偶爾出現(xiàn)的血壓高情況，應(yīng)注意避免誘發(fā)因素，保持心情平和，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)檢查。