順產(chǎn)月經(jīng)多久才干凈
順產(chǎn)后惡露通常在3-6周內(nèi)干凈。
順產(chǎn)后陰道排出的分泌物稱為惡露，其干凈時(shí)間因人而異，主要與子宮復(fù)舊情況、個(gè)人體質(zhì)及哺乳等因素相關(guān)。產(chǎn)后1-3天排出的為血性惡露，顏色鮮紅，量較多，含有較多血液和壞死蛻膜組織。隨后進(jìn)入漿液性惡露階段，持續(xù)時(shí)間約在產(chǎn)后4-10天，顏色轉(zhuǎn)為淡紅，含有較多宮頸黏液和壞死蛻膜碎片。最后是白色惡露，大約在產(chǎn)后11天開始，持續(xù)至3-6周，顏色呈白色或淡黃色，質(zhì)地黏稠，含有大量白細(xì)胞和表皮細(xì)胞。整個(gè)惡露排出過程是一個(gè)從多到少、從紅到白的漸進(jìn)過程。若惡露在產(chǎn)后6周內(nèi)逐漸減少至消失，通常屬于正常生理現(xiàn)象。在此期間，惡露的量、色、味是觀察重點(diǎn)，正常的惡露帶有血腥味但無臭味。促進(jìn)子宮收縮的哺乳行為有助于惡露排出和子宮恢復(fù)，適當(dāng)?shù)南麓不顒?dòng)也能幫助惡露順利排出。保持會(huì)陰部清潔干燥，勤換衛(wèi)生巾或護(hù)墊，有助于預(yù)防感染。觀察惡露變化是產(chǎn)后自我監(jiān)測(cè)的重要部分。
產(chǎn)后應(yīng)注意休息，保證充足睡眠，避免重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)，以利于身體恢復(fù)和子宮復(fù)舊。飲食上應(yīng)營養(yǎng)均衡，多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵和維生素的食物，如瘦肉、肝臟、雞蛋和新鮮蔬菜水果，有助于氣血恢復(fù)和傷口愈合?？娠嬘眠m量溫水，避免生冷、辛辣刺激性食物。保持心情舒暢，避免情緒波動(dòng)。若惡露超過6周仍未干凈，或出現(xiàn)血量突然增多、顏色異常變鮮紅、有臭味、伴有腹痛、發(fā)熱等情況，應(yīng)及時(shí)返回醫(yī)院婦科就診，以排除胎盤胎膜殘留、子宮復(fù)舊不全或感染等可能。
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