孕期皮膚干燥癢怎么辦
孕期皮膚干燥癢可通過加強(qiáng)保濕、調(diào)整洗浴習(xí)慣、選擇溫和衣物、控制環(huán)境濕度、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。孕期皮膚干燥癢通常由激素變化、皮膚屏障受損、環(huán)境干燥、過敏反應(yīng)、妊娠特異性皮膚病等原因引起。
1、加強(qiáng)保濕
使用無香料無酒精的保濕霜，如含神經(jīng)酰胺或透明質(zhì)酸成分的護(hù)膚品，每日涂抹2-3次，尤其在沐浴后皮膚微濕時(shí)立即使用。避免含視黃醇或水楊酸等孕婦慎用成分的產(chǎn)品。可選擇專為孕婦設(shè)計(jì)的燕麥保濕乳或橄欖油潤膚霜，幫助修復(fù)皮膚屏障。
2、調(diào)整洗浴習(xí)慣
洗澡水溫控制在37℃以下，時(shí)間不超過10分鐘，避免使用堿性肥皂。可選用pH值5.5左右的弱酸性沐浴露，每周使用1-2次沐浴油。沐浴后輕拍擦干而非用力擦拭，防止摩擦加重皮膚干燥。
3、選擇溫和衣物
穿著100%純棉或天然絲質(zhì)內(nèi)衣，避免羊毛化纖等易致敏材質(zhì)。新衣物需充分洗滌去除化學(xué)殘留，洗衣時(shí)選用無磷無香洗滌劑。冬季穿衣遵循多層原則，防止過熱出汗刺激皮膚。
4、控制環(huán)境濕度
室內(nèi)濕度維持在40%-60%，使用加濕器時(shí)需每日換水清潔。避免長時(shí)間處于空調(diào)或暖氣直吹環(huán)境，夜間可在臥室放置一盆清水。外出時(shí)做好防風(fēng)防曬措施，戴透氣棉質(zhì)口罩減少冷風(fēng)刺激。
5、遵醫(yī)囑用藥
若瘙癢嚴(yán)重伴皮疹，醫(yī)生可能開具爐甘石洗劑、地奈德乳膏等外用藥物。妊娠期膽汁淤積癥需用熊去氧膽酸膠囊，過敏反應(yīng)可短期使用氯雷他定片。禁止自行使用含激素藥膏或抗組胺藥物。
日常需保證每日飲水2000毫升，適量食用富含維生素E的堅(jiān)果和深海魚類。避免抓撓皮膚，修剪指甲并佩戴棉質(zhì)手套入睡。如出現(xiàn)皮膚潰破、黃疸或夜間瘙癢加重，應(yīng)立即就診排查妊娠肝內(nèi)膽汁淤積癥等病理因素。保持規(guī)律作息有助于改善皮膚代謝功能。
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