初期懷孕抽煙了，應(yīng)立即停止吸煙并告知醫(yī)生。

發(fā)現(xiàn)懷孕后仍有吸煙行為，最緊迫且關(guān)鍵的一步是立即徹底停止吸煙，包括傳統(tǒng)卷煙、電子煙等任何形式的煙草制品。同時(shí)，應(yīng)盡快將這一情況如實(shí)告知您的產(chǎn)科醫(yī)生。醫(yī)生需要了解您孕前及孕初的吸煙情況，包括吸煙的頻率和時(shí)長(zhǎng)，以便進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估。除了主動(dòng)戒煙，孕婦還應(yīng)有意識(shí)地遠(yuǎn)離存在二手煙、三手煙的環(huán)境，例如要求家人不要在室內(nèi)吸煙，并避免前往吸煙者聚集的場(chǎng)所。這些及時(shí)的干預(yù)措施是阻斷煙草繼續(xù)危害胎兒的首要防線，任何猶豫或拖延都可能增加潛在風(fēng)險(xiǎn)。

告知醫(yī)生后，醫(yī)生會(huì)進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的評(píng)估與干預(yù)。醫(yī)生通常會(huì)詳細(xì)詢(xún)問(wèn)您吸煙的具體情況，并可能建議進(jìn)行一些檢查，如超聲檢查，以更直觀地評(píng)估胎兒的早期發(fā)育狀況?；谠u(píng)估結(jié)果，醫(yī)生會(huì)為您制定個(gè)性化的孕期監(jiān)護(hù)方案，可能會(huì)增加產(chǎn)前檢查的頻率，以便更密切地監(jiān)測(cè)胎兒生長(zhǎng)指標(biāo)。醫(yī)生還會(huì)提供科學(xué)的戒煙支持與指導(dǎo)，可能會(huì)推薦安全的戒煙輔助方法，并強(qiáng)調(diào)在整個(gè)孕期乃至哺乳期都須維持無(wú)煙狀態(tài)。對(duì)于因吸煙可能導(dǎo)致的某些營(yíng)養(yǎng)素消耗增加，醫(yī)生會(huì)評(píng)估您的營(yíng)養(yǎng)狀況，并指導(dǎo)您通過(guò)膳食或在必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用孕期維生素等進(jìn)行補(bǔ)充，切勿自行服用任何藥物或保健品。

從得知懷孕的那一刻起，就應(yīng)建立并堅(jiān)持健康的生活方式。飲食上注重均衡營(yíng)養(yǎng)，多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素和礦物質(zhì)的食物，如在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充足量的葉酸、維生素C等，有助于對(duì)抗煙草帶來(lái)的氧化損傷。保持平和樂(lè)觀的心態(tài)至關(guān)重要，過(guò)度的焦慮和自責(zé)反而不利于孕期健康，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、散步、與家人溝通等方式舒緩情緒。家人的支持與監(jiān)督也非常重要，應(yīng)共同營(yíng)造一個(gè)完全無(wú)煙的家庭環(huán)境。務(wù)必遵從醫(yī)囑，按時(shí)完成所有產(chǎn)前檢查項(xiàng)目，特別是排畸篩查。請(qǐng)牢記，徹底戒煙是對(duì)寶寶和您自身健康最負(fù)責(zé)任的行為，任何時(shí)候開(kāi)始戒煙都為時(shí)不晚，且益處立現(xiàn)。