膝關節(jié)韌帶拉傷治療
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膝關節(jié)韌帶拉傷可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、支具固定、康復訓練等方式治療。膝關節(jié)韌帶拉傷通常由運動損傷、外力撞擊、關節(jié)扭轉、退行性改變、先天韌帶松弛等原因引起。
1、休息制動
急性期需立即停止活動，用彈力繃帶或護膝固定關節(jié)，避免負重行走。嚴重者需使用拐杖輔助移動，通常需要制動2-4周。期間可進行踝泵運動預防血栓形成。
2、冷敷熱敷
損傷后48小時內每2-3小時冰敷15分鐘，減輕腫脹疼痛。48小時后改用熱敷促進血液循環(huán)，可使用暖水袋或紅外線理療儀，每日2-3次，每次20分鐘。
3、藥物治療
疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉貼劑、氟比洛芬凝膠貼膏等非甾體抗炎藥。嚴重腫脹可口服邁之靈片或外用七葉皂苷鈉凝膠。
4、支具固定
Ⅱ度以上損傷需佩戴鉸鏈式膝關節(jié)支具4-6周，保持關節(jié)穩(wěn)定性。睡眠時可改用可調節(jié)角度的膝關節(jié)固定器，避免夜間無意識活動造成二次損傷。
5、康復訓練
腫脹消退后開始直腿抬高、踝抗阻訓練，2周后增加膝關節(jié)屈伸活動度練習。4周后引入平衡墊訓練和彈力帶抗阻運動，6周后逐步恢復慢跑等低強度運動。
恢復期間應保持高蛋白飲食，適量補充維生素C和鈣質，避免吸煙飲酒。睡眠時抬高患肢促進靜脈回流，日常行走建議穿具有緩沖功能的運動鞋?？祻陀柧毿柙趯I(yè)醫(yī)師指導下循序漸進，定期復查MRI評估韌帶愈合情況，完全恢復前禁止進行急停變向等高風險動作。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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