孕婦要注意哪些問題
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孕婦需注意營養(yǎng)補充、定期產(chǎn)檢、合理運動、心理調(diào)適及避免有害物質(zhì)接觸等問題。主要有營養(yǎng)均衡、產(chǎn)前檢查、適度活動、情緒管理、遠(yuǎn)離危險因素等方面。
1、營養(yǎng)均衡
孕婦需保證優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵、鈣、葉酸等營養(yǎng)素攝入，每日可適量食用雞蛋、瘦肉、西藍(lán)花等食物。避免生冷、高糖或腌制食品，妊娠早期需額外補充葉酸片劑預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。孕中晚期可遵醫(yī)囑使用碳酸鈣D3片、多糖鐵復(fù)合物膠囊等補充劑。
2、產(chǎn)前檢查
規(guī)范進行NT超聲、唐氏篩查、大排畸超聲等關(guān)鍵檢查，監(jiān)測血壓、血糖、尿蛋白等指標(biāo)。妊娠期糖尿病孕婦需定期檢測糖化血紅蛋白，子癇前期高危者應(yīng)增加尿蛋白檢測頻率。發(fā)現(xiàn)胎動異?；蜿幍懒餮獣r需立即就醫(yī)。
3、適度活動
每日進行30分鐘低強度運動如孕婦瑜伽、散步，避免跳躍、仰臥起坐等腹部受壓動作。久坐時需間隔1小時起身活動，孕晚期可采用側(cè)臥位休息。有先兆流產(chǎn)史者需嚴(yán)格遵醫(yī)囑限制活動強度。
4、情緒管理
激素變化易引發(fā)焦慮抑郁，可通過正念冥想、傾訴等方式緩解壓力。家屬應(yīng)避免家庭矛盾，重度情緒障礙需心理科干預(yù)。孕期抑郁可能影響胎兒發(fā)育，必要時應(yīng)遵醫(yī)囑使用舍曲林片等抗抑郁藥。
5、遠(yuǎn)離危險因素
禁止吸煙飲酒，避免接觸甲醛、射線等致畸物。慎用阿司匹林腸溶片等非甾體抗炎藥，病毒感染期需及時治療?？刂瓶Х纫驍z入量每日不超過200毫克，遠(yuǎn)離高溫環(huán)境如桑拿房。
孕婦應(yīng)保持每日8小時睡眠，選擇左側(cè)臥位改善胎盤供血。穿著寬松棉質(zhì)衣物，使用孕婦專用安全帶。學(xué)習(xí)拉瑪澤呼吸法為分娩做準(zhǔn)備，出現(xiàn)規(guī)律宮縮、破水等臨產(chǎn)征兆時立即攜帶待產(chǎn)包就醫(yī)。產(chǎn)后42天內(nèi)仍需注意休息與營養(yǎng)，按時完成產(chǎn)后復(fù)查。
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月經(jīng)晚來11天，早孕試紙測不出來
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孕婦可以吃玉米嗎
玉米是一種營養(yǎng)價值較高的食物，孕婦通常能吃玉米，但是需要注意適量吃，否則有可能會對胃腸道產(chǎn)生刺激。玉米中富含多種維生素，還含有大量的膳食纖維、礦物質(zhì)，具有增強人體免疫力、補充營養(yǎng)等作用，可以補充身體所需要的營養(yǎng)，促進胎兒的生長發(fā)育，還可以預(yù)防細(xì)胞氧化，進而起到延緩衰老的作用。孕婦通常是可以吃玉米的，因為玉米可以幫助孕婦補充身體需要的能量，但是需要注意的是，玉米中的淀粉較多，如果過量食用，可能會加重胃腸道消化、吸收的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致胃腸道異常蠕動，可能引起腹瀉、腹痛，不利于身體和胎兒的身體健康，建議以適量為宜。在日常生活中，孕婦需要保持充足的睡眠時間，并多臥床休息，避免劇烈運動，同時可以適當(dāng)吃一些新鮮的蔬菜和水果，有助于身體健康，如果身體出現(xiàn)不適，需及時前往醫(yī)院進行相關(guān)治療。
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孕婦能不能吃蠶豆
孕婦在妊娠早期一般能吃蠶豆，不會影響孕婦的身體健康以及胎兒的發(fā)育，但需注意適量食用，以免導(dǎo)致身體出現(xiàn)不良反應(yīng)。蠶豆含有豐富的營養(yǎng)成分，如維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物等，是生活中比較常見的一種豆類食物。蠶豆不含有刺激性成分，適量食用對孕婦的健康有益。通常孕婦在妊娠早期可以吃蠶豆，蠶豆有助于緩解胃腸道不適，通?？梢栽黾邮秤龠M腸道蠕動，緩解便秘癥狀。但是，需要注意的是，一次食用過多的蠶豆可能會導(dǎo)致腹瀉。如果一次食用過多，很容易引起胃腸蠕動異常、腹脹和腹痛等不適癥狀，孕婦可能身體體質(zhì)較弱，會出現(xiàn)宮縮和先兆出血等癥狀。需要注意的是，孕婦在妊娠期間要注意飲食的均衡，保證各類食物的均衡攝入，也要避免過度勞累或熬夜，以免影響胎兒的正常生長。
孕中期血壓90/50毫米汞柱是正常嗎
如果孕婦沒有任何不適的感覺，這種情況下是正常的。有的孕婦本身身材比較矮小，她的基礎(chǔ)血壓就偏低，那這種血壓也足以維持她的心、腦、腎及重要器官的血液供應(yīng)，也不會影響胎兒的血液供應(yīng)。當(dāng)然測血壓受多種因素的影響，比如孕婦體位、孕婦緊張程度、孕婦胳膊放的位置等，如果發(fā)現(xiàn)血壓是90/50，可以考慮孕婦再重新測量血壓，然后如果孕婦沒有任何不適，這種血壓可以不用做任何處理，也是正常的生理現(xiàn)象，不用做過多的關(guān)注和干預(yù)。
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懷孕12周是三個月嗎
懷孕12周是將近3個月，不到3個月。孕周就是嚴(yán)格的周，從末次月經(jīng)去開始算，末次月經(jīng)第1天，7天就是1周，這樣到計算的那天過了多少周，多出來幾天，就是孕幾周加幾就可以。月就是按實際的幾個月，按日歷陽歷上來說的，幾個月就是幾個月。12周一般如果嚴(yán)格的周，那時候還不到3個月，相當(dāng)于懷孕將近3個月。因為3個月應(yīng)該是孕13周左右，這是在孕婦月經(jīng)周期特別規(guī)律的情況下這么算的。如果月經(jīng)周期不規(guī)律，孕周就要有變化，因為要按受孕、著床的時間去算孕周。
懷孕五個月上廁所頻繁是怎么回事
懷孕五個月上廁所頻繁一般都是胎兒壓迫膀胱導(dǎo)致的，這是一種正常的生理現(xiàn)象。飲水過多也會造成類似的癥狀。平時可以多保持側(cè)躺，并且適當(dāng)減少飲水量，這樣就可以有效緩解尿頻。
孕酮值偏低怎么辦
孕酮是卵巢分泌的一種孕激素，在女性懷孕過程中，孕酮是促進、支持胎兒早期生長發(fā)育的一種不可或缺的激素。在女性懷孕期間，要根據(jù)孕酮值下降的不同程度來采取不同的措施。一般情況下，在女性懷孕時檢查孕酮的水平來觀察胎兒情況時，還要結(jié)合彩超情況來綜合判定是否需要采取補充孕酮的措施。如果懷孕期間檢查孕酮水平偏低，但彩超顯示宮內(nèi)胎兒發(fā)育正常，并且孕婦并沒有出現(xiàn)腹痛，或者陰道出血的情況，則可以首先進行觀察，一周后再復(fù)查孕酮水平，如果孕酮水平恢復(fù)正常，則不需采取措施，密切關(guān)注孕婦情況即可。如果懷孕期間發(fā)現(xiàn)孕酮水平低，以前又有過自然流產(chǎn)史，或者既往有黃體功能不全的女性，或者出現(xiàn)腹痛和陰道出血的情況，為了安全起見，防止流產(chǎn)的發(fā)生，我考慮需要對女性補充黃體酮?？梢赃x擇口服黃體酮，也可以選擇應(yīng)用黃體酮進行注射。
早孕怎么辦
早孕應(yīng)該定期孕檢、加強營養(yǎng)、注意休息、避免劇烈運動、定期孕檢。月經(jīng)推遲十天以上，建議用早孕試紙檢測，或者醫(yī)院就診，抽血查hcg確定是否懷孕。在停經(jīng)42天左右做B超，確定是否是宮內(nèi)孕，有生育需求，做檢查并建立圍保檔案。決定繼續(xù)懷孕就加強營養(yǎng)，注意休息，避免重體力勞動和劇烈運動，及時服用葉酸預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。在孕6-7周內(nèi)去醫(yī)院做B超查看妊娠位置，定期孕檢。流產(chǎn)，建議及時去正規(guī)醫(yī)院，越早做手術(shù)傷害越小，恢復(fù)越快。
坐月子腰酸背痛怎么辦
女性在懷孕的時候，隨著胎兒的逐步增大，會長期壓迫骨盆，導(dǎo)致骨盆變形，這可能會引發(fā)一些腰背部疼痛不適現(xiàn)象。并且在生產(chǎn)時消耗大量的氣血，血不養(yǎng)筋，也會導(dǎo)致腰酸背痛的現(xiàn)象出現(xiàn)。在產(chǎn)后逐漸腰酸背痛時，可以適當(dāng)?shù)倪M行一些腰部肌肉的鍛煉，或者經(jīng)常按摩腰部的肌肉，這對于緩解腰背疼痛有一定的效果。并且在感覺到疼痛時，也可以選擇熱毛巾或者是暖貼等，局部熱敷腰背部，這對于促進腰背部肌肉的血液循環(huán)，改善腰背不適也有很好的效果。再者在產(chǎn)后可以適當(dāng)?shù)难a充鈣質(zhì)，比如多吃一些富含鈣質(zhì)的食物，或者是口服鈣片等，這對于預(yù)防和改善產(chǎn)后腰背酸痛也有很大的好處。
順產(chǎn)后多久能運動
順產(chǎn)后一般建議女性產(chǎn)后42天才可以開始運動。順產(chǎn)后建議在產(chǎn)褥期過后再進行運動，也就是產(chǎn)后42天以后再開始運動。知道自然分娩是一個需要消耗大量的體力和精力的過程，產(chǎn)婦在產(chǎn)后身體往往處于一個比較虛弱的狀態(tài)，同時由于子宮的逐漸收縮復(fù)舊，會出現(xiàn)陰道的惡露排出，這些都需要一個過程；同時子宮內(nèi)膜的修復(fù)也需要一定的時間，因此在產(chǎn)褥期內(nèi)，不建議進行過多的運動。同時自然分娩，會對盆底組織造成損傷，盆底的肌肉拉傷或者是盆底的肌肉韌帶的一個慢性壓迫引起損傷，在產(chǎn)后如果過早進行運動，可能會造成盆底功能障礙，因此不建議在產(chǎn)褥期之內(nèi)進行劇烈的運動。產(chǎn)褥期過后，可以適當(dāng)?shù)拈_始增加運動了，比如像游泳、產(chǎn)婦的瑜伽等，這種運動的強度都是比較好的。還要避免在產(chǎn)后進行像增加腹壓的這種運動，過度增加腹壓或者是搬重物以及長期抱著孩子來回走動，都可能會加重盆底肌肉的損傷程度，不利于產(chǎn)后盆底肌的修復(fù)。因此在產(chǎn)后即使運動也要掌握運動量的大小，避免過度運動造成身體機能的損傷。
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懷孕流產(chǎn)的方法
懷孕流產(chǎn)方法包括藥物流產(chǎn)和人工流產(chǎn)。藥物流產(chǎn)指以米非司酮聯(lián)合米索前列醇終止妊娠。通過米非司酮使胚胎死亡，通過米索前列醇促進子宮收縮作用，使死亡胚胎排出體外；人工流產(chǎn)是在宮腔內(nèi)進行手術(shù)操作的終止妊娠方法，通過負(fù)壓吸引器吸頭在宮腔內(nèi)，將胚胎吸出體外，同時進行刮宮術(shù)。人工流產(chǎn)手術(shù)有一定風(fēng)險和并發(fā)癥。一、造成人工流產(chǎn)綜合癥引起的低血壓或休克表現(xiàn)；二、術(shù)中可能造成子宮穿孔以及出血和術(shù)后感染；三、可能引起術(shù)后不孕和閉經(jīng)。
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