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經(jīng)常口腔潰瘍可能與缺乏維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素C或葉酸有關(guān)。口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作通常由營養(yǎng)缺乏、局部創(chuàng)傷、免疫異常、感染或遺傳等因素引起，表現(xiàn)為口腔黏膜充血、疼痛性潰瘍、進(jìn)食困難等癥狀。
1、維生素B2
維生素B2缺乏可能導(dǎo)致口角炎和口腔潰瘍。維生素B2參與體內(nèi)氧化還原反應(yīng)，缺乏時會影響?zhàn)つば迯?fù)。可通過食用動物肝臟、雞蛋、牛奶等補充。若確診缺乏，可遵醫(yī)囑使用維生素B2片。
2、維生素B6
維生素B6缺乏可能影響免疫功能，增加口腔潰瘍發(fā)生概率。維生素B6參與氨基酸代謝和血紅蛋白合成。瘦肉、香蕉、堅果等食物富含維生素B6。必要時醫(yī)生可能建議服用維生素B6片。
3、維生素B12
維生素B12缺乏可能導(dǎo)致貧血和黏膜損傷。維生素B12對神經(jīng)系統(tǒng)和紅細(xì)胞生成有重要作用。動物性食品如魚類、肉類、乳制品是主要來源。嚴(yán)重缺乏時可使用維生素B12注射液。
4、維生素C
維生素C缺乏可能降低免疫力，延緩潰瘍愈合。維生素C是膠原蛋白合成的必需營養(yǎng)素。新鮮水果蔬菜如柑橘、獼猴桃、青椒等含量豐富。醫(yī)生可能推薦維生素C泡騰片輔助治療。
5、葉酸
葉酸缺乏可能引起舌炎和口腔潰瘍。葉酸參與細(xì)胞分裂和DNA合成。深綠色蔬菜、豆類、全谷物等含葉酸較多。臨床常用葉酸片治療葉酸缺乏癥。
預(yù)防口腔潰瘍需保持均衡飲食，適量攝入富含上述維生素的食物。避免辛辣刺激性食物，注意口腔衛(wèi)生，使用軟毛牙刷。若潰瘍持續(xù)不愈或反復(fù)發(fā)作，建議及時就醫(yī)檢查是否存在其他潛在疾病。規(guī)律作息、減輕壓力也有助于減少口腔潰瘍發(fā)生。
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