陰部又疼又癢可通過保持清潔干燥、調(diào)整衣物材質、避免刺激物、使用外用藥物、口服藥物等方式緩解，通常由局部刺激、感染、過敏、皮膚病、內(nèi)分泌變化等原因引起。

一、保持清潔干燥

每日使用溫水清洗會陰部一至兩次，避免使用肥皂、沐浴露等堿性過強的清潔產(chǎn)品。清洗后使用柔軟、干凈的毛巾輕輕拍干，而非用力擦拭。在非月經(jīng)期，盡量減少使用護墊，如需使用應勤于更換。保持局部干燥有助于減少因潮濕環(huán)境滋生的細菌和真菌，從而緩解瘙癢和不適感。日常如廁后，擦拭方向應由前向后，以防腸道細菌污染尿道口及陰道口。

二、調(diào)整衣物材質

選擇寬松、透氣的純棉內(nèi)褲，避免穿著過緊的牛仔褲、化纖材質的內(nèi)褲或連褲襪。這些緊身或不透氣的衣物會造成局部摩擦、升溫與潮濕，為微生物繁殖創(chuàng)造條件，加劇瘙癢和疼痛。日常應勤換洗內(nèi)褲，并在陽光下晾曬或使用高溫消毒。睡眠時可以考慮不穿內(nèi)褲，以保持會陰部通風，降低局部溫度和濕度，有利于癥狀的改善。

三、避免刺激物

明確并遠離可能的刺激源是關鍵。這包括避免使用有香味的衛(wèi)生巾、護墊、洗衣液、柔順劑。洗澡時避免水溫過高，減少盆浴，尤其是泡泡浴。在癥狀發(fā)作期間，應暫停使用任何陰道沖洗液、私處香水以及部分可能含有刺激性成分的潤滑劑。某些食物如辛辣食物、酒精、大量咖啡因也可能通過代謝影響局部環(huán)境，可嘗試觀察并調(diào)整飲食。

四、使用外用藥物

對于由真菌感染如外陰陰道假絲酵母菌病引起的癥狀，可遵醫(yī)囑使用克霉唑陰道片、硝酸咪康唑乳膏、制霉菌素陰道栓等抗真菌藥物。若為細菌性陰道病或特定感染，醫(yī)生可能會建議使用甲硝唑陰道凝膠或克林霉素磷酸酯陰道乳膏。對于非感染性皮炎或過敏引起的瘙癢，醫(yī)生可能會開具丁酸氫化可的松乳膏等弱效糖皮質激素藥膏以抗炎止癢，但須嚴格按療程使用，不可長期涂抹。

五、口服藥物

當外用藥物效果不佳或感染較嚴重時，需在醫(yī)生指導下進行口服藥物治療。針對反復發(fā)作的嚴重真菌感染，可使用氟康唑膠囊進行系統(tǒng)治療。對于由滴蟲性陰道炎或細菌性陰道病引起的癥狀，常使用甲硝唑片或替硝唑片。若瘙癢劇烈，影響睡眠和生活，醫(yī)生可能會短期使用氯雷他定片或西替利嗪片等抗組胺藥物來緩解過敏癥狀?？诜幬镄鑷栏褡裱t(yī)囑，不可自行購買服用。

出現(xiàn)陰部又疼又癢的癥狀后，除了采取上述措施，日常飲食宜清淡，多喝水，多吃富含維生素的新鮮蔬菜水果，避免攝入過多糖分，因為高糖環(huán)境可能促進真菌生長。保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累，以維持機體免疫力。穿著寬松衣物，選擇棉質透氣內(nèi)褲并每日更換。如果癥狀在數(shù)日內(nèi)未見好轉，或出現(xiàn)分泌物異常、異味、潰瘍、皮疹擴散等情況，必須及時前往婦科或皮膚科就診，進行白帶常規(guī)、病原體檢測等檢查，明確診斷后接受規(guī)范治療，切勿因羞于啟齒而延誤病情。