胸悶氣短呼吸困難心慌可通過調(diào)整生活方式、氧療、藥物治療、心理干預(yù)、手術(shù)治療等方式治療。這些癥狀通常由生理性因素、呼吸系統(tǒng)疾病、心血管疾病、貧血、焦慮癥等原因引起。

1、調(diào)整生活方式

長期熬夜或劇烈運動可能導(dǎo)致短暫性缺氧，表現(xiàn)為胸悶氣短。建議保持規(guī)律作息，每日進行30分鐘溫和有氧運動如散步，避免吸煙及二手煙環(huán)境。睡眠時墊高枕頭15-20厘米有助于緩解夜間呼吸困難。

2、氧療

慢性阻塞性肺疾病患者可能出現(xiàn)持續(xù)性低氧血癥，需長期家庭氧療。便攜式制氧機可維持血氧飽和度在90%以上，每日吸氧15小時以上能改善肺功能。急性發(fā)作時可使用儲氧面罩進行高流量氧療。

3、藥物治療

支氣管哮喘急性發(fā)作時可用硫酸沙丁胺醇?xì)忪F劑擴張氣道，慢性期聯(lián)合布地奈德福莫特羅粉吸入劑控制炎癥。心絞痛患者可舌下含服硝酸甘油片，慢性心功能不全者需長期服用琥珀酸美托洛爾緩釋片。使用上述藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

4、心理干預(yù)

驚恐障礙引發(fā)的過度換氣綜合征會出現(xiàn)窒息感，認(rèn)知行為治療能緩解預(yù)期性焦慮。腹式呼吸訓(xùn)練每天3次，每次10分鐘，配合漸進式肌肉放松可降低交感神經(jīng)興奮性。嚴(yán)重時可短期使用勞拉西泮片。

5、手術(shù)治療

重度二尖瓣狹窄患者需行經(jīng)皮球囊二尖瓣成形術(shù)，冠狀動脈嚴(yán)重狹窄者可能需支架植入。胸腔鏡下肺大泡切除術(shù)適用于自發(fā)性氣胸反復(fù)發(fā)作人群。術(shù)后需進行3-6個月心肺功能康復(fù)訓(xùn)練。

出現(xiàn)癥狀時應(yīng)立即停止活動保持坐位，解開領(lǐng)口束縛衣物。日?？删毩?xí)縮唇呼吸法，用鼻吸氣2秒、縮唇呼氣4秒。飲食注意補充富含維生素B族的全谷物和瘦肉，限制每日鈉鹽攝入不超過5克。建議每周監(jiān)測晨起靜息心率，若持續(xù)超過100次/分鐘應(yīng)及時就醫(yī)。