陰虛體質(zhì)如何治療
陰虛體質(zhì)對(duì)健康十分不利，可以通過日常生活進(jìn)行調(diào)理，比如多吃一些滋陰潤(rùn)燥的食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等，如果病情比較嚴(yán)重的，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用相關(guān)的藥物調(diào)理。
當(dāng)人體臟腑功能失調(diào)，可導(dǎo)致陰液不足，表現(xiàn)為陰虛體質(zhì)。陰虛體質(zhì)的人往往比較消瘦，會(huì)有煩躁、口干、盜汗的癥狀，長(zhǎng)期如此對(duì)健康有很大危害。那么，陰虛體質(zhì)如何治療？
一、陰虛體質(zhì)如何治療
陰虛體質(zhì)的治療是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，要從多方面進(jìn)行調(diào)理。陰虛的治療以滋陰潤(rùn)燥為主，生活中可以通過食療的方式進(jìn)行調(diào)理，比如可以適當(dāng)多喝一些滋陰的湯水，如山藥百合粥、銀耳雪梨湯等，還可以用麥冬、枸杞泡茶飲用，有潤(rùn)燥的功效。
日常生活中要注意進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，也可以做一些中醫(yī)的健身功法，如八段錦、太極拳等，也可以通過快走、散步來調(diào)理身體。如果病情比較嚴(yán)重，則需要通過服用藥物來調(diào)理，如知柏地黃丸、六味地黃丸等，但藥物應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。
二、陰虛體質(zhì)的飲食要注意什么
陰虛體質(zhì)的人生活中可以適當(dāng)多吃一些滋陰潤(rùn)燥的食物。這類人由于身體內(nèi)的陰液不足，久而久之，很容易出現(xiàn)氣血虧虛的現(xiàn)象，因此還需要食用一些有補(bǔ)血、益氣作用的食物。同時(shí)在生活中要避免吃過于辛辣、燥熱的食物，以免進(jìn)一步損傷陰液。海帶、海參、貝類、鴨肉、銀耳、百合、綠豆、蓮子、蘿卜、柚子、梨等食物都很適合陰虛體質(zhì)的人食用。
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