高考吃什么補(bǔ)腦保健品

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高考生可以吃一些DHA藻油、深海魚(yú)油等保健品，這些保健品當(dāng)中包含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其是包含人體大腦正常運(yùn)作所需要的DHA、EPA等重要物質(zhì)，可以緩解腦部疲勞，達(dá)到補(bǔ)腦、益智等作用。

為了高考能夠順利過(guò)關(guān)，考上自己理想的大學(xué)，很多考生積極備考，大腦長(zhǎng)期處于高速運(yùn)轉(zhuǎn)狀態(tài)，如果不注意調(diào)節(jié)，有可能會(huì)出現(xiàn)用腦疲勞，因此很多補(bǔ)腦保健品受到家長(zhǎng)的追捧，特別是以下幾種補(bǔ)腦保健品，受歡迎程度非常高。
　　1、DHA藻油
　　DHA俗稱(chēng)為腦黃金是人體大腦發(fā)育與成長(zhǎng)所需的重要物質(zhì)之一。而人體想要維持全身各個(gè)組織正常功能離不開(kāi)各種脂肪酸。而青少年DHA代謝要高于正常成年人1.5倍左右，尤其是考生用腦量過(guò)大，每天攝入足夠的DHA能夠緩解大腦疲勞，所以DHA藻油是一種不錯(cuò)的選擇。
　　2、深海魚(yú)油
　　深海魚(yú)油的主要成分為DHA、EPA。DHA具有健腦益智的作用，是大腦發(fā)育正常運(yùn)作不可或缺的物質(zhì)基礎(chǔ)，而EPA的作用則是通暢腦部血管，所以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充深海魚(yú)魚(yú)油對(duì)于高考生有好處。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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