骨質(zhì)疏松的危害主要包括骨折風(fēng)險增加、身高縮短、駝背畸形、活動能力下降及內(nèi)臟功能受限。骨質(zhì)疏松是一種以骨量減少和骨微結(jié)構(gòu)破壞為特征的全身性骨骼疾病，可能導(dǎo)致骨骼脆性增加和骨折概率上升。

1、骨折風(fēng)險增加

骨質(zhì)疏松患者骨密度顯著降低，輕微外力即可引發(fā)骨折，常見部位為髖部、脊柱和腕部。髖部骨折可能導(dǎo)致長期臥床，脊柱壓縮性骨折會引起慢性疼痛，腕部骨折則影響日?；顒幽芰?。骨折后康復(fù)周期較長，部分患者可能遺留永久性功能障礙。

2、身高縮短

椎體骨量丟失會導(dǎo)致椎體壓縮變形，表現(xiàn)為進(jìn)行性身高降低。多個椎體受累時可累計(jì)縮短數(shù)厘米，可能伴隨胸廓畸形。這種改變不可逆轉(zhuǎn)，且會加重脊柱生物力學(xué)失衡，進(jìn)一步加速骨質(zhì)流失。

3、駝背畸形

胸腰椎椎體前緣壓縮可形成特征性駝背，醫(yī)學(xué)上稱為"脊柱后凸"。嚴(yán)重畸形會改變重心位置，增加跌倒風(fēng)險。胸廓變形還可能限制肺擴(kuò)張，影響呼吸功能，長期可能導(dǎo)致慢性缺氧。

4、活動能力下降

骨骼疼痛和骨折后遺癥會顯著降低患者活動耐力，部分患者因恐懼跌倒而自我限制活動。長期缺乏運(yùn)動又會導(dǎo)致肌肉萎縮和骨量進(jìn)一步丟失，形成惡性循環(huán)，最終可能喪失獨(dú)立生活能力。

5、內(nèi)臟功能受限

嚴(yán)重脊柱變形可能壓迫腹腔臟器，引發(fā)早飽感、便秘等消化系統(tǒng)癥狀。胸廓畸形會限制心肺功能，增加肺部感染風(fēng)險。長期臥床患者還可能發(fā)生泌尿系統(tǒng)感染和壓瘡等并發(fā)癥。

預(yù)防骨質(zhì)疏松需保證每日鈣攝入量，50歲以上人群建議每日攝入1000-1200毫克鈣元素。適量進(jìn)行負(fù)重運(yùn)動如步行、跳舞等有助于維持骨密度。避免吸煙和過量飲酒，控制咖啡因攝入。定期進(jìn)行骨密度檢測，絕經(jīng)后女性和老年男性應(yīng)遵醫(yī)囑進(jìn)行藥物干預(yù)。注意居家防跌倒措施，保持適度日照以促進(jìn)維生素D合成。出現(xiàn)不明原因骨痛或身高明顯縮短時應(yīng)及時就醫(yī)評估。