經(jīng)常失眠怎么治
57518次瀏覽
經(jīng)常失眠可通過心理治療、藥物治療、中醫(yī)治療等方法，增強(qiáng)患者睡意，改善睡眠質(zhì)量。
1、心理治療
心理治療主要指的是認(rèn)知行為療法，包括認(rèn)知治療和行為治療。在認(rèn)知方面，調(diào)理失眠態(tài)度不過分，注重強(qiáng)迫自己入睡；行為方面通過專業(yè)放松訓(xùn)練、助眠行為干擾失眠。
2、藥物治療
藥物治療常用藥物為：苯二氮、褪黑素等受體激動(dòng)劑、食欲素受體拮抗劑以及其他具有催眠效果的抗抑郁類藥物。這些藥物短期內(nèi)服用可改善失眠，但是不可長期服用，副作用問題較大。
3、中醫(yī)治療
中醫(yī)治療包括中藥治療、針灸治療。中藥治療以辨證施治為基礎(chǔ)，根據(jù)失眠的具體誘因因病施治，應(yīng)用相應(yīng)的中藥湯劑進(jìn)行改善。針灸療法主要是通過針灸特定部位改善失眠癥狀。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦
西梅干一天吃幾個(gè)治便秘
西梅干一天吃5-10顆有助于緩解便秘，但無法治療便秘。西梅干含有豐富的膳食纖維和山梨糖醇，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和增加糞便含水量，適合作為輔助改善便秘的食品。食用時(shí)應(yīng)結(jié)合充足飲水，并注意控制攝入量，避免過量引發(fā)胃腸不適。
激素依賴性皮炎怎么治多久能好
激素依賴性皮炎可通過停用激素、修復(fù)皮膚屏障、藥物治療、物理治療等方式治療，恢復(fù)時(shí)間一般在1-6個(gè)月。激素依賴性皮炎通常由長期不當(dāng)使用糖皮質(zhì)激素藥膏或含激素化妝品等原因引起。
治白癜風(fēng)價(jià)格是多少
治療白癜風(fēng)的費(fèi)用通常需要1000元-50000元，具體費(fèi)用與病變面積、所處地域、治療方案、治療周期等因素有關(guān)。
月經(jīng)不調(diào)淋瀝不凈怎么治療
月經(jīng)不調(diào)淋瀝不凈可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、激素治療、宮腔鏡手術(shù)、中醫(yī)調(diào)理等方式治療。月經(jīng)不調(diào)淋瀝不凈通常由內(nèi)分泌失調(diào)、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、子宮腺肌病、凝血功能障礙等原因引起。
孕婦感冒咳嗽得厲害該怎么治
孕婦感冒咳嗽得厲害應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對性治療，治療方法主要有生活護(hù)理、物理緩解、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、監(jiān)測病情。
反復(fù)先兆流產(chǎn)怎么治療
反復(fù)先兆流產(chǎn)的治療需根據(jù)病因進(jìn)行個(gè)體化綜合干預(yù)，主要方法包括生活調(diào)整、黃體支持、免疫調(diào)節(jié)、抗凝治療以及手術(shù)治療。反復(fù)先兆流產(chǎn)通常與內(nèi)分泌異常、免疫功能紊亂、胚胎染色體異常、子宮結(jié)構(gòu)異常以及血栓前狀態(tài)等因素有關(guān)。
肝臟不好會(huì)失眠嗎
肝臟不好可能會(huì)引起失眠。肝臟功能異?？赡芡ㄟ^影響神經(jīng)遞質(zhì)代謝、激素水平以及導(dǎo)致軀體不適等多種途徑干擾睡眠，常見于肝郁氣滯、肝火旺盛、肝血不足等中醫(yī)證型或現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中的慢性肝病。
晚上失眠還出汗是怎么回事
晚上失眠還出汗可能與自主神經(jīng)功能紊亂、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、圍絕經(jīng)期綜合征、焦慮癥、結(jié)核病等原因有關(guān)，可通過調(diào)節(jié)生活方式、藥物治療、物理治療等方式改善。
大力咳嗽有血絲怎么治療
大力咳嗽有血絲需及時(shí)就醫(yī)明確病因，治療方式主要有生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等。大力咳嗽有血絲可能與支氣管炎、肺炎、肺結(jié)核、支氣管擴(kuò)張、肺癌等疾病有關(guān)。
躺著睡覺呼吸困難要怎么治療
躺著睡覺呼吸困難可通過調(diào)整睡姿、使用呼吸機(jī)、藥物治療、氧療、手術(shù)治療等方式改善。躺著睡覺呼吸困難可能與心力衰竭、慢性阻塞性肺疾病、肥胖、睡眠呼吸暫停、胃食管反流等因素有關(guān)。
失眠頭痛頭暈?zāi)X脹眼脹怎么回事
失眠頭痛頭暈?zāi)X脹眼脹可能由睡眠障礙、情緒壓力、頸椎問題、高血壓、青光眼等原因引起，可通過改善睡眠習(xí)慣、心理疏導(dǎo)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式處理。
宮頸病變cin1級(jí)怎么治療
宮頸病變CIN1級(jí)通常無須特殊治療，可通過定期隨訪觀察、調(diào)整生活方式、增強(qiáng)免疫力等方式處理，多數(shù)情況下可自行消退。宮頸病變CIN1級(jí)可能與高危型人乳頭瘤病毒感染、不良生活習(xí)慣、免疫系統(tǒng)功能下降、局部慢性炎癥刺激、多產(chǎn)或早...
胸悶喘不上氣怎么治療
胸悶喘不上氣可通過調(diào)整生活方式、氧療、藥物治療、心理干預(yù)、手術(shù)治療等方式改善。胸悶喘不上氣可能由生理性因素、支氣管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病、焦慮癥等原因引起。
