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失眠喝什么失眠怎么引起的
病情描述:
失眠喝什么失眠怎么引起的
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊麗靜 主任醫(yī)師 河北省中醫(yī)院
    失眠考慮是因?yàn)榫穹矫鎵毫Υ笤斐傻?，還因?yàn)樽约汉紒y想，平時(shí)白天喜歡睡午覺，睡多了造成的，還應(yīng)該是經(jīng)常熬夜，養(yǎng)成了習(xí)慣，建議睡覺前可以喝杯熱牛奶，喝點(diǎn)安神茶幫助治療失眠，還有睡前泡泡腳，放松身體，促進(jìn)血液循環(huán)，有注意安神養(yǎng)眠。還有睡前不要喝太多水，不要喝茶或咖啡。
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