高血糖吃什么好

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日常食物中，有許多可以促進(jìn)胰島素分泌、降低血糖、促使血糖穩(wěn)定，比如洋蔥、苦瓜、白蘿卜、西紅柿、黑木耳等。
　　1、洋蔥
　　洋蔥可以促進(jìn)胰島素分泌和合成，可以從預(yù)防血糖升高。
　　2、苦瓜
　　苦瓜素有植物胰島素之稱，苦瓜中含有苦瓜皂苷，是天然降糖成分，能促進(jìn)胰島素分泌。
　　3、白蘿卜
　　白蘿卜可以降糖，清理血液中的膽固醇，通便排毒，預(yù)防身體肥胖。
　　4、西紅柿
　　西紅柿含糖量低，常吃也不用擔(dān)心會(huì)升糖；西紅柿中含有豐富果酸和氨基酸，能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，降低血糖。
　　5、黑木耳
　　黑木耳中含有豐富木耳多糖、維生素，具有降血糖、清腸道作用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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