頸椎病疼怎么辦
頸椎病疼痛可通過熱敷、頸部牽引、藥物治療、物理治療、手術治療等方式緩解。頸椎病通常由長期姿勢不良、椎間盤退變、頸椎勞損、骨質增生、外傷等因素引起。

1、熱敷
熱敷有助于促進局部血液循環(huán),緩解肌肉痙攣和疼痛??墒褂脽崦砘驘崴笤陬i部疼痛部位,溫度不宜過高以免燙傷皮膚,每次熱敷15-20分鐘,每日可重復進行2-3次。熱敷適合輕度頸椎病疼痛,對于急性期腫脹或炎癥明顯者不宜使用。
2、頸部牽引
頸部牽引通過機械力拉伸頸椎間隙,減輕椎間盤壓力和對神經根的壓迫??稍卺t(yī)生指導下使用家用頸椎牽引器,牽引重量一般為體重的1/10-1/7,每次15-30分鐘。牽引時需保持頸部放松,出現頭暈、惡心等不適應立即停止。嚴重頸椎不穩(wěn)或脊髓型頸椎病患者禁用。
3、藥物治療
疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊緩解炎癥和疼痛,肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片改善肌肉痙攣,營養(yǎng)神經藥物如甲鈷胺片促進神經修復。藥物需在醫(yī)生指導下使用,避免長期服用以免引起胃腸不適等副作用。
4、物理治療
物理治療包括超聲波、中頻電療、紅外線照射等方法,能改善局部血液循環(huán),減輕炎癥和水腫。需在專業(yè)康復醫(yī)師指導下進行,一般10-15次為一個療程。物理治療適合各型頸椎病,但裝有心臟起搏器或金屬內固定物者需謹慎選擇。
5、手術治療
對于保守治療無效、神經壓迫癥狀進行性加重的患者,可考慮頸椎前路減壓融合術或頸椎人工間盤置換術。手術能直接解除神經壓迫,穩(wěn)定頸椎結構,但存在感染、神經損傷等風險,需嚴格評估手術指征。術后需佩戴頸托保護,逐步進行康復訓練。
頸椎病患者日常需避免長時間低頭,保持正確坐姿,使用符合人體工學的枕頭。適當進行頸部肌肉鍛煉如米字操,增強頸椎穩(wěn)定性。飲食注意補充鈣質和維生素D,控制體重減輕頸椎負擔。癥狀持續(xù)不緩解或出現上肢麻木無力、行走不穩(wěn)等情況應及時就醫(yī),避免延誤治療。
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