如何治療骨關(guān)節(jié)炎
骨關(guān)節(jié)炎可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。骨關(guān)節(jié)炎通常由關(guān)節(jié)軟骨退化、關(guān)節(jié)損傷、肥胖、遺傳因素、年齡增長等原因引起。
1、生活干預(yù)
減輕體重有助于減少關(guān)節(jié)負擔(dān)，建議通過低強度運動如游泳、騎自行車控制體重。避免長時間爬樓梯或下蹲動作，使用手杖等輔助工具分散關(guān)節(jié)壓力。日常飲食可增加富含Omega-3脂肪酸的三文魚、亞麻籽，以及含有硫酸軟骨素的豬蹄筋等食物。
2、物理治療
超短波治療能促進局部血液循環(huán)，緩解關(guān)節(jié)僵硬癥狀。中醫(yī)艾灸選取足三里、陽陵泉等穴位，每周進行2-3次。脈沖電磁場療法通過改善軟骨細胞代謝延緩病情進展，需在專業(yè)機構(gòu)完成10-15次療程。
3、藥物治療
雙醋瑞因膠囊可抑制軟骨降解酶活性，適用于早中期患者。塞來昔布膠囊能選擇性抑制環(huán)氧酶-2，減輕關(guān)節(jié)腫脹疼痛。玻璃酸鈉注射液通過補充關(guān)節(jié)滑液成分改善潤滑功能，需每周關(guān)節(jié)腔注射1次。
4、手術(shù)治療
關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于存在游離體或半月板損傷的患者，通過微創(chuàng)方式修整關(guān)節(jié)面。人工關(guān)節(jié)置換術(shù)用于終末期病變，鈦合金假體使用壽命可達15-20年。截骨矯形術(shù)通過調(diào)整下肢力線分布，適合膝關(guān)節(jié)單側(cè)間室病變的年輕患者。
5、康復(fù)訓(xùn)練
直腿抬高鍛煉股四頭肌肌力，每日3組每組15次。水中太極利用浮力減輕負荷，每周練習(xí)3次。平衡墊訓(xùn)練增強本體感覺，每次持續(xù)10-15分鐘。所有訓(xùn)練需在康復(fù)師指導(dǎo)下循序漸進。
骨關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)避免關(guān)節(jié)受涼，冬季可使用護膝保暖。選擇平底軟質(zhì)鞋減少行走沖擊，座椅高度以膝關(guān)節(jié)屈曲90度為宜。定期復(fù)查X線評估病情進展，合并骨質(zhì)疏松時需同步補鈣治療。烹飪時多用蒸煮方式，限制高嘌呤食物攝入以預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作加重關(guān)節(jié)癥狀。
相關(guān)推薦
.jpg)
