骨折后可以適量吃高鈣食物、高蛋白食物、富含維生素D的食物、富含維生素C的食物、富含鋅的食物等，也可以遵醫(yī)囑使用碳酸鈣D3片、阿法骨化醇軟膠囊、骨肽片、接骨七厘片、傷科接骨片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、高鈣食物

骨折后適量吃高鈣食物有助于促進骨骼愈合。牛奶、奶酪、豆腐等食物含有豐富的鈣質(zhì)，鈣是骨骼的主要成分之一，適量攝入可以幫助骨折部位更快愈合。骨折患者可以每天喝一杯牛奶，或者吃一些豆腐等豆制品，但要注意避免過量攝入，以免引起胃腸不適。

2、高蛋白食物

骨折后適量吃高蛋白食物有助于組織修復(fù)。雞蛋、魚肉、瘦肉等食物含有優(yōu)質(zhì)蛋白，蛋白質(zhì)是組織修復(fù)的重要原料，適量攝入可以促進骨折部位的愈合。骨折患者可以每天吃一個雞蛋，或者適量食用魚肉、瘦肉等，但要注意烹飪方式，避免油炸等高脂肪做法。

3、富含維生素D的食物

骨折后適量吃富含維生素D的食物有助于鈣的吸收。蛋黃、深海魚、蘑菇等食物含有維生素D，維生素D可以促進鈣的吸收和利用，有助于骨骼健康。骨折患者可以適量食用這些食物，但要注意避免過量攝入維生素D，以免引起中毒。

4、富含維生素C的食物

骨折后適量吃富含維生素C的食物有助于膠原蛋白合成。橙子、獼猴桃、西藍花等食物含有豐富的維生素C，維生素C是合成膠原蛋白的重要物質(zhì)，有助于骨折愈合。骨折患者可以每天吃一個橙子或者獼猴桃，但要注意避免空腹食用酸性水果。

5、富含鋅的食物

骨折后適量吃富含鋅的食物有助于傷口愈合。牡蠣、牛肉、堅果等食物含有鋅元素，鋅參與多種酶的活性，有助于傷口愈合和組織修復(fù)。骨折患者可以適量食用這些食物，但要注意堅果類食物需要充分咀嚼，避免吞咽困難。

二、藥物

1、碳酸鈣D3片

碳酸鈣D3片可以用于骨折后的鈣質(zhì)補充。該藥物含有碳酸鈣和維生素D3，能夠補充骨折患者所需的鈣質(zhì)，促進骨骼愈合。使用該藥物需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進行，避免與其他藥物相互作用。

2、阿法骨化醇軟膠囊

阿法骨化醇軟膠囊可以用于促進鈣的吸收。該藥物是活性維生素D3類似物，能夠促進腸道對鈣的吸收，有助于骨折愈合。使用該藥物需要監(jiān)測血鈣水平，避免出現(xiàn)高鈣血癥。

3、骨肽片

骨肽片可以用于促進骨折愈合。該藥物含有多種骨生長因子，能夠刺激成骨細胞活性，促進骨折部位的愈合。使用該藥物需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進行，注意觀察是否有過敏反應(yīng)。

4、接骨七厘片

接骨七厘片可以用于骨折后的活血化瘀。該藥物是中成藥，具有活血化瘀、消腫止痛的功效，有助于骨折部位的恢復(fù)。使用該藥物需要遵醫(yī)囑，避免與其他活血藥物同時使用。

5、傷科接骨片

傷科接骨片可以用于骨折后的骨痂形成。該藥物是中成藥，具有活血化瘀、接骨續(xù)筋的功效，能夠促進骨折部位的骨痂形成。使用該藥物需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進行，注意服藥期間的飲食禁忌。

骨折患者在飲食調(diào)理的同時，還需要注意適當休息，避免過早負重活動，以免影響骨折愈合。可以遵醫(yī)囑進行適當?shù)目祻?fù)訓(xùn)練，促進肢體功能恢復(fù)。保持樂觀心態(tài)，積極配合治療，定期復(fù)查X線片了解骨折愈合情況。避免吸煙飲酒，以免影響骨骼愈合。注意保持均衡飲食，避免偏食，確保營養(yǎng)全面攝入。