中年脫發(fā)的原因是什么
中年脫發(fā)可能由遺傳因素、激素水平變化、精神壓力、營養(yǎng)不良、疾病因素等原因引起。脫發(fā)通常表現為發(fā)際線后移、頭頂頭發(fā)稀疏、頭發(fā)變細軟等癥狀。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下明確病因并進行針對性治療。
1、遺傳因素
中年脫發(fā)與遺傳因素密切相關，若父母存在雄激素性脫發(fā)病史，子女出現脫發(fā)的概率較高。這類脫發(fā)通常表現為發(fā)際線呈M型后移或頭頂頭發(fā)逐漸稀疏。日?？赏ㄟ^使用溫和洗發(fā)產品、避免過度燙染等方式減少刺激，必要時可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊或非那雄胺片等藥物延緩脫發(fā)進程。
2、激素水平變化
中年時期體內雄激素水平波動可能導致毛囊萎縮，特別是男性易出現雄性激素源性脫發(fā)。女性在更年期前后雌激素下降也會加重脫發(fā)癥狀。伴隨癥狀包括頭皮油脂分泌增多、頭發(fā)變細軟等?？蓹z測性激素六項，醫(yī)生可能建議服用螺內酯片或炔雌醇環(huán)丙孕酮片等調節(jié)激素藥物。
3、精神壓力
長期焦慮、睡眠不足等精神壓力會引發(fā)休止期脫發(fā)，表現為洗頭或梳頭時頭發(fā)大量脫落。這類脫發(fā)通常與頭皮緊繃感、失眠等癥狀相關。需通過規(guī)律作息、有氧運動等方式緩解壓力，必要時可短期使用谷維素片或安神補腦液等調節(jié)神經功能。
4、營養(yǎng)不良
鐵元素缺乏、蛋白質攝入不足等營養(yǎng)問題會導致頭發(fā)干枯易斷?？赡馨殡S面色蒼白、乏力等貧血癥狀。建議增加瘦肉、動物肝臟、深綠色蔬菜等富含鐵和優(yōu)質蛋白的食物，嚴重缺鐵時可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片或蛋白琥珀酸鐵口服溶液。
5、疾病因素
甲狀腺功能異常、頭皮真菌感染等疾病會引起病理性脫發(fā)。甲狀腺疾病可能伴隨怕冷或怕熱、體重異常變化，頭皮癬常出現紅斑鱗屑。需通過甲狀腺功能檢查、真菌鏡檢等確診，醫(yī)生可能開具左甲狀腺素鈉片或酮康唑洗劑等針對性藥物。
中年脫發(fā)患者日常應避免過度拉扯頭發(fā)，洗頭水溫控制在40度以下，選擇無硅油洗發(fā)水。每周可進行2-3次頭皮按摩促進血液循環(huán)，攝入富含維生素B族的全谷物和堅果。若脫發(fā)量每日超過100根或持續(xù)3個月以上，須及時至皮膚科就診，排除自身免疫性疾病等潛在病因。治療期間需嚴格遵循用藥指導，不可自行增減藥物劑量。
