刷完牙仍存在口臭可通過調(diào)整口腔清潔方式、治療口腔疾病、改善胃腸功能、控制飲食刺激物、定期口腔檢查等方式改善?？诔艨赡芘c舌苔堆積、齲齒、胃炎、食物殘?jiān)l(fā)酵、唾液分泌減少等因素有關(guān)。

1、調(diào)整口腔清潔方式

建議使用軟毛牙刷和牙線徹底清潔牙縫，并配合刮舌器清理舌苔。舌苔中的細(xì)菌分解蛋白質(zhì)會(huì)產(chǎn)生硫化物，是口臭的主要來源之一。巴氏刷牙法能更有效清除牙菌斑，每日至少刷牙兩次，每次不少于兩分鐘。

2、治療口腔疾病

齲齒、牙周炎等口腔疾病會(huì)導(dǎo)致食物殘?jiān)鼫艉图?xì)菌繁殖。需及時(shí)修補(bǔ)齲洞，牙周炎患者可遵醫(yī)囑使用甲硝唑口頰片、西吡氯銨含漱液等藥物控制感染，必要時(shí)進(jìn)行齦下刮治術(shù)。

3、改善胃腸功能

慢性胃炎、胃食管反流可能引發(fā)口臭。建議規(guī)律飲食，避免暴飲暴食，反酸者可遵醫(yī)囑服用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片等藥物。適當(dāng)補(bǔ)充益生菌有助于維持腸道菌群平衡。

4、控制飲食刺激物

減少大蒜、洋蔥等含硫食物攝入，限制咖啡、酒精等易導(dǎo)致口腔干燥的飲品。進(jìn)食后及時(shí)漱口，咀嚼無(wú)糖口香糖刺激唾液分泌，唾液能沖刷口腔細(xì)菌并中和酸性環(huán)境。

5、定期口腔檢查

每半年進(jìn)行一次潔牙和口腔檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理牙結(jié)石、阻生齒等問題。糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖，干燥綜合征患者可使用人工唾液緩解口干癥狀。

保持充足水分?jǐn)z入有助于唾液分泌，睡前避免高蛋白飲食。長(zhǎng)期口臭不緩解需排查鼻竇炎、扁桃體結(jié)石等鼻咽部疾病，必要時(shí)進(jìn)行呼氣試驗(yàn)檢測(cè)幽門螺桿菌。建立包含刷牙、牙線、漱口水的完整口腔護(hù)理流程，選擇含氯己定的抑菌漱口水可短期使用。