乳糖不耐受吃什么奶粉好
乳糖不耐受患者可選擇無(wú)乳糖奶粉或低乳糖配方奶粉，主要有水解乳糖奶粉、大豆蛋白奶粉、羊奶粉、氨基酸配方奶粉、深度水解蛋白奶粉等類(lèi)型。
1、水解乳糖奶粉
通過(guò)酶解技術(shù)將乳糖分解為葡萄糖和半乳糖，保留牛奶其他營(yíng)養(yǎng)成分。適合輕度乳糖不耐受人群，能緩解腹脹腹瀉癥狀，同時(shí)提供鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白。
2、大豆蛋白奶粉
以大豆分離蛋白為基礎(chǔ)，完全不含乳糖和牛奶蛋白。含有植物性蛋白和大豆異黃酮，需注意選擇鈣強(qiáng)化配方，適合素食者或?qū)εＤ痰鞍走^(guò)敏者。
3、羊奶粉
天然乳糖含量較牛奶低30%，脂肪球更小易于消化。含豐富的短鏈脂肪酸和核苷酸，可能減輕胃腸不適，但嚴(yán)重乳糖不耐受者仍需選擇無(wú)乳糖配方。
4、氨基酸配方奶粉
將蛋白質(zhì)完全分解為游離氨基酸，不含任何致敏成分。適用于重度乳糖不耐受合并牛奶蛋白過(guò)敏的嬰幼兒，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
5、深度水解蛋白奶粉
通過(guò)特殊工藝將乳蛋白分解成小分子肽段，乳糖含量極低。能改善營(yíng)養(yǎng)吸收障礙，常見(jiàn)于特殊醫(yī)學(xué)用途配方食品，適合中重度乳糖消化不良患者。
選擇奶粉時(shí)需查看營(yíng)養(yǎng)成分表中乳糖含量標(biāo)注，初次轉(zhuǎn)換奶粉應(yīng)循序漸進(jìn)混合喂養(yǎng)，觀(guān)察排便情況和皮膚反應(yīng)。日常可搭配無(wú)乳糖酸奶、鈣強(qiáng)化豆?jié){等補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，避免空腹飲奶，同時(shí)注意補(bǔ)充維生素D促進(jìn)鈣吸收。若出現(xiàn)持續(xù)腹瀉或濕疹加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整配方。
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