耳鳴耳聾患者可以適量吃富含鋅的食物、富含維生素B族的食物、富含鎂的食物、富含抗氧化劑的食物、富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，也可以遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、銀杏葉提取物片、鹽酸氟桂利嗪膠囊、長春胺緩釋膠囊、尼麥角林片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、富含鋅的食物

適量食用牡蠣、牛肉、核桃等富含鋅的食物有助于改善耳鳴耳聾。鋅是內(nèi)耳中含量較高的微量元素，參與聽覺神經(jīng)的傳導(dǎo)和毛細(xì)胞的正常功能。缺鋅可能導(dǎo)致內(nèi)耳功能下降，加重耳鳴或聽力損失。通過飲食補充鋅，可以幫助維持內(nèi)耳的正常生理活動，對部分因缺鋅引起的感官神經(jīng)性耳聾或耳鳴有輔助改善作用。日常飲食中應(yīng)注意均衡攝入，避免長期單一飲食導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏。

2、富含維生素B族的食物

適量食用全麥面包、瘦肉、雞蛋等富含維生素B族的食物有助于營養(yǎng)神經(jīng)。維生素B1、B6、B12等對維持神經(jīng)系統(tǒng)健康至關(guān)重要，特別是維生素B12缺乏可能與神經(jīng)性耳鳴和聽力下降有關(guān)。這些維生素參與髓鞘的形成和神經(jīng)信號的正常傳遞，補充后可能有助于緩解因神經(jīng)損傷或代謝異常引起的耳鳴癥狀。建議將這類食物作為日常膳食的一部分，但無法替代針對病因的醫(yī)學(xué)治療。

3、富含鎂的食物

適量食用菠菜、杏仁、黑巧克力等富含鎂的食物有助于保護(hù)內(nèi)耳。鎂離子具有擴(kuò)張血管、改善內(nèi)耳微循環(huán)的作用，同時能對抗噪聲等損傷因素對毛細(xì)胞的損害。內(nèi)耳毛細(xì)胞對缺血缺氧非常敏感，充足的鎂可能有助于預(yù)防血管痙攣引起的突發(fā)性耳聾或減輕耳鳴的嚴(yán)重程度。通過飲食增加鎂的攝入，是一種安全的生活調(diào)理方式，尤其適合伴有心血管風(fēng)險因素的患者。

4、富含抗氧化劑的食物

適量食用藍(lán)莓、西紅柿、胡蘿卜等富含抗氧化劑的食物有助于減輕氧化損傷。內(nèi)耳毛細(xì)胞和聽神經(jīng)易受自由基的攻擊，氧化應(yīng)激是導(dǎo)致年齡相關(guān)性聽力下降和某些耳鳴的重要原因。食物中的維生素C、維生素E、番茄紅素等抗氧化成分可以幫助清除自由基，保護(hù)聽覺細(xì)胞，延緩聽力衰退的進(jìn)程。日常多攝入新鮮蔬菜水果是簡便有效的飲食保健方法。

5、富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物

適量食用魚肉、雞肉、豆制品等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物有助于組織修復(fù)。蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體細(xì)胞和組織的基本物質(zhì)，對于內(nèi)耳毛細(xì)胞、聽神經(jīng)以及相關(guān)血管的修復(fù)與維持必不可少。充足的優(yōu)質(zhì)蛋白攝入可以為身體提供必要的氨基酸，支持聽覺系統(tǒng)的正常代謝與功能。特別是魚肉中含有的Omega-3脂肪酸，還具有抗炎作用，可能對改善內(nèi)耳血液循環(huán)有益。

二、藥物

1、甲鈷胺片

甲鈷胺片是一種內(nèi)源性的輔酶B12，適用于周圍神經(jīng)病變，對于因神經(jīng)損傷引起的神經(jīng)性耳鳴或耳聾有治療作用。該藥物能促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞內(nèi)核酸、蛋白質(zhì)和脂質(zhì)的合成，修復(fù)受損的神經(jīng)纖維，改善神經(jīng)傳導(dǎo)速度。在臨床上常用于治療糖尿病神經(jīng)病變、藥物中毒性神經(jīng)損害等伴隨的耳鳴聽力下降。使用前須明確診斷，并排除藥物過敏史，需在醫(yī)生指導(dǎo)下長期規(guī)律服用。

2、銀杏葉提取物片

銀杏葉提取物片具有擴(kuò)張血管、改善微循環(huán)、清除自由基和抗血小板聚集的作用，適用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙引起的耳鳴、眩暈及聽力減退。該藥物能增加內(nèi)耳的血流量，改善毛細(xì)胞和聽神經(jīng)的供氧，對突發(fā)性耳聾、老年性耳聾以及血管性耳鳴有一定輔助治療價值。使用時應(yīng)注意其可能增加出血風(fēng)險，手術(shù)前或與抗凝藥合用時需謹(jǐn)慎。

3、鹽酸氟桂利嗪膠囊

鹽酸氟桂利嗪膠囊是一種鈣通道阻滯劑，能選擇性擴(kuò)張腦血管，改善前庭器官及內(nèi)耳的微循環(huán)，適用于腦供血不足、椎基底動脈缺血以及耳鳴、眩暈等癥狀。對于由血管痙攣、缺血引起的耳鳴和感音神經(jīng)性耳聾，該藥物可以通過增加內(nèi)耳血供來緩解癥狀。常見副作用為嗜睡和乏力，長期使用需注意錐體外系反應(yīng)，不可自行濫用。

4、長春胺緩釋膠囊

長春胺緩釋膠囊是一種腦血管擴(kuò)張劑，適用于衰老期腦功能不全所致的耳鳴、頭暈、記憶力減退等癥狀。該藥物能提高腦組織對葡萄糖和氧的利用率，改善神經(jīng)元的代謝，同時對內(nèi)耳血管也有擴(kuò)張作用，有助于緩解因慢性腦供血不足牽連內(nèi)耳功能引發(fā)的耳鳴。服用時應(yīng)整粒吞服，不可嚼碎，并注意監(jiān)測心率血壓變化。

5、尼麥角林片

尼麥角林片具有α-腎上腺素能受體阻滯作用和血管擴(kuò)張作用，能加強腦細(xì)胞的新陳代謝，增加血氧及葡萄糖的利用，適用于慢性腦部功能不全產(chǎn)生的耳鳴、頭暈、視力障礙等癥狀。該藥物可改善內(nèi)耳及中樞聽覺通路的血液循環(huán)與能量代謝，對某些慢性耳鳴患者可能有效。需注意可能引起低血壓，直立性低血壓患者應(yīng)慎用，用藥期間避免駕駛或操作機械。

耳鳴耳聾的飲食調(diào)理重在均衡與堅持，除了針對性補充上述營養(yǎng)素外，整體飲食應(yīng)保持清淡，限制高鹽、高糖、高脂肪食物的攝入，以減少對心血管系統(tǒng)的不良影響，因為內(nèi)耳血供極其敏感。同時，必須嚴(yán)格避免吸煙與過量飲酒，煙酒中的有害物質(zhì)會直接損傷血管內(nèi)皮，加劇內(nèi)耳缺血。生活上應(yīng)保證充足睡眠，管理情緒壓力，避免長時間暴露于高強度噪聲環(huán)境。需要明確的是，食物不能替代藥物治療，任何耳鳴耳聾癥狀持續(xù)或加重時，都必須首先前往耳鼻喉科進(jìn)行專業(yè)檢查，明確病因是耵聹栓塞、中耳炎、梅尼埃病、聽神經(jīng)瘤還是其他系統(tǒng)性疾病所致，再在醫(yī)生指導(dǎo)下制定包含藥物、手術(shù)或聽力康復(fù)在內(nèi)的綜合治療方案。