腰肌勞損患者可遵醫(yī)囑使用舒筋活血片、腰痛寧膠囊、壯腰健腎丸、獨活寄生合劑、復(fù)方南星止痛膏等中成藥。腰肌勞損多因長期勞損或寒濕侵襲導(dǎo)致，表現(xiàn)為腰部酸痛、活動受限等癥狀，中藥治療需結(jié)合辨證分型。

一、舒筋活血片

舒筋活血片由紅花、香附、狗脊等組成，具有舒筋活絡(luò)、活血散瘀的功效，適用于氣滯血瘀型腰肌勞損。該藥可緩解腰部刺痛、固定不移的癥狀，常與熱敷配合使用。服藥期間需避免生冷食物，孕婦禁用。

二、腰痛寧膠囊

腰痛寧膠囊含馬錢子粉、土鱉蟲、乳香等成分，能消腫止痛、疏散寒邪，主治寒濕瘀阻型腰肌勞損。對于遇冷加重的腰部冷痛、僵硬效果顯著。需注意該藥含毒性成分，不可超量服用，高血壓患者慎用。

三、壯腰健腎丸

壯腰健腎丸以狗脊、黑老虎、千斤拔為主藥，側(cè)重補腎強腰，適合腎虛型腰肌勞損伴膝軟乏力、夜尿頻多者。服藥期間宜配合腰部保暖，避免過度勞累。陰虛火旺者不宜使用。

四、獨活寄生合劑

獨活寄生合劑由獨活、桑寄生、杜仲等組成，具有祛風(fēng)濕、益肝腎的功效，對風(fēng)寒濕邪侵襲引起的慢性腰肌勞損有效。常見癥狀為陰雨天加重的酸脹疼痛，使用時可配合艾灸腎俞穴。

五、復(fù)方南星止痛膏

復(fù)方南星止痛膏為外用貼劑，含生天南星、生川烏等成分，通過局部透皮吸收發(fā)揮散寒止痛作用，適用于急性發(fā)作的腰部冷痛。皮膚破損處禁用，貼敷時間不宜超過8小時，過敏體質(zhì)者慎用。

腰肌勞損患者除藥物治療外，需注意避免久坐久站，睡眠選擇硬板床，日?？蛇M行五點支撐法鍛煉腰背肌。急性期疼痛明顯時可短期使用護腰支具，但長期佩戴可能造成肌肉萎縮。飲食上可適量食用杜仲豬腰湯、核桃仁等補腎強腰食材，忌食生冷寒涼食物。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)下肢麻木，應(yīng)及時復(fù)查排除腰椎間盤突出等病變。