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散步對腰肌勞損有好處嗎

| 1人回答 | 91次閱讀

腰肌勞損

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散步對腰肌勞損有好處嗎

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張立紅

張立紅北京大學(xué)人民醫(yī)院主任醫(yī)師

散步對腰肌勞損一般有一定的好處，因?yàn)樯⒉侥軌蚍潘裳巢康募∪猓⑶疫€能夠加快腰部的血液循環(huán)，減輕勞損的情況，對于改善腰肌勞損一般有一定的輔助作用。腰肌勞損通常是由于長時(shí)間的久坐久站或者是身體過度肥胖等因素所引起的，所以會(huì)導(dǎo)致腰部的肌肉或者是筋膜出現(xiàn)慢性損傷，從而引起腰痛等癥狀，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩，一般能夠有所緩解。

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#腰肌勞損 #緩解 #手術(shù)

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#腰肌勞損 #癥狀

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