附件炎怎么護(hù)理比較好
附件炎可通過保持會陰清潔、避免過度勞累、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、熱敷緩解疼痛、遵醫(yī)囑用藥等方式護(hù)理。附件炎通常由病原體感染、鄰近器官炎癥蔓延、宮腔操作損傷、免疫力下降、衛(wèi)生習(xí)慣不良等原因引起。
1、保持會陰清潔
每日用溫水清洗外陰1-2次，避免使用堿性洗液或頻繁沖洗陰道。選擇純棉透氣內(nèi)褲并每日更換，經(jīng)期及時(shí)更換衛(wèi)生巾。性生活前后注意清潔，急性發(fā)作期禁止同房。錯(cuò)誤的清潔方式可能破壞陰道菌群平衡，加重炎癥。
2、避免過度勞累
急性期需臥床休息2-3天，慢性期避免久站久坐或劇烈運(yùn)動(dòng)。工作時(shí)每隔1小時(shí)起身活動(dòng)，睡眠時(shí)間保證7-8小時(shí)。過度疲勞會導(dǎo)致盆腔充血，影響炎癥吸收。可進(jìn)行散步、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，但禁止游泳、騎自行車等壓迫盆腔的活動(dòng)。
3、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
每日飲水1500-2000毫升，增加西藍(lán)花、菠菜等富含維生素C的蔬菜，適量攝入魚肉、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白。限制辣椒、酒精等刺激性食物，減少甜食及油炸食品。營養(yǎng)不良會延緩組織修復(fù)，建議少量多餐，每周食用3-4次含有益生菌的酸奶。
4、熱敷緩解疼痛
下腹隱痛時(shí)可用40℃左右熱水袋熱敷15-20分鐘，每日2-3次。熱敷能促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。禁止在急性高熱期或皮膚破損時(shí)熱敷?？膳浜享槙r(shí)針輕柔按摩下腹部，但避免用力按壓。
5、遵醫(yī)囑用藥
細(xì)菌性附件炎可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、甲硝唑栓、頭孢克肟分散片等藥物。慢性炎癥可配合康婦炎膠囊、金剛藤膠囊等中成藥。禁止自行購買抗生素，用藥期間出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不良反應(yīng)需立即復(fù)診。
附件炎患者需長期保持規(guī)律作息，每月記錄月經(jīng)周期及癥狀變化。建議每3-6個(gè)月復(fù)查婦科超聲及白帶常規(guī)，治療期間避免盆浴及公共場所泡溫泉。出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、劇烈腹痛或陰道異常出血時(shí)須及時(shí)就醫(yī)。日?？删毩?xí)凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌功能，但急性期應(yīng)暫停鍛煉。
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