月子期間肚子發(fā)脹想吐怎么辦
月子期間肚子發(fā)脹想吐可通過調(diào)整飲食、熱敷腹部、適度活動(dòng)、服用藥物、就醫(yī)檢查等方式緩解。該癥狀通常由胃腸功能紊亂、飲食不當(dāng)、激素水平變化、感染、心理壓力等原因引起。
1、調(diào)整飲食
少量多餐，選擇易消化的食物如米粥、面條，避免油膩、辛辣或產(chǎn)氣食物如豆類、洋蔥。進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽，餐后保持坐姿30分鐘。若哺乳需保證營(yíng)養(yǎng)均衡，可補(bǔ)充溫?zé)岬募t棗枸杞湯。
2、熱敷腹部
用40℃左右的熱毛巾敷于臍周15分鐘，每日2-3次。熱敷能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解脹氣。注意避免燙傷，剖宮產(chǎn)者需避開傷口部位。配合順時(shí)針按摩效果更佳。
3、適度活動(dòng)
在體力允許時(shí)進(jìn)行床邊慢走或產(chǎn)后康復(fù)操，每次5-10分鐘，每日2次?；顒?dòng)可加速腸道排氣，但需避免久站或劇烈運(yùn)動(dòng)。臥床時(shí)可做踝泵運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。
4、服用藥物
若癥狀持續(xù)，可遵醫(yī)囑使用多潘立酮片促進(jìn)胃排空，或雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)菌群。哺乳期用藥需選擇安全性高的枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒。禁止自行服用止吐藥物。
5、就醫(yī)檢查
若伴隨發(fā)熱、劇烈腹痛或嘔吐物帶血，需排除急性胃腸炎、腸梗阻等疾病。醫(yī)生可能進(jìn)行血常規(guī)、腹部超聲檢查，必要時(shí)使用注射用奧美拉唑鈉控制胃酸分泌。
月子期間需保持環(huán)境溫度適宜，穿著寬松衣物避免腹部受壓。每日飲水量控制在2000毫升左右，可分次飲用陳皮生姜水幫助理氣。保持情緒穩(wěn)定，避免焦慮加重癥狀。如癥狀反復(fù)或加重，應(yīng)及時(shí)到消化內(nèi)科或婦產(chǎn)科就診，完善相關(guān)檢查后針對(duì)性治療。哺乳期用藥需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，不可擅自調(diào)整劑量。
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