發(fā)燒時需要多喝溫開水，有助于補充水分和調(diào)節(jié)體溫。

發(fā)燒時人體體溫升高，新陳代謝加快，水分蒸發(fā)量增加，容易導(dǎo)致脫水現(xiàn)象。多喝溫開水能夠及時補充流失的體液，維持正常的血液循環(huán)和器官功能。溫開水溫度適宜，不會對胃腸道造成刺激，更容易被人體吸收利用。適量飲水還能促進(jìn)排尿，幫助體內(nèi)代謝廢物和毒素排出。對于普通感冒或流感引起的發(fā)熱，增加飲水量是基礎(chǔ)護(hù)理措施之一。溫開水能舒緩咽喉干燥，緩解咳嗽等伴隨癥狀。建議每小時飲用100-200毫升溫水，保持尿液呈淡黃色為宜。若伴有嘔吐或腹瀉，更需要少量多次補充水分。飲水時不宜過急，避免引起不適。除了溫開水，也可以適量飲用稀釋的果汁或清淡的湯類。但要注意避免飲用含糖飲料或咖啡因飲品，這些可能加重脫水。

發(fā)燒期間應(yīng)注意休息，保持室內(nèi)空氣流通，穿著寬松透氣的衣物。飲食宜清淡，選擇易消化的粥類、面條等食物?？膳浜衔锢斫禍胤椒?，如用溫水擦拭身體。若持續(xù)高熱超過三天，或出現(xiàn)意識模糊、呼吸急促等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。配合醫(yī)生進(jìn)行相關(guān)檢查，明確發(fā)熱原因并接受規(guī)范治療?；謴?fù)期間繼續(xù)保證充足水分?jǐn)z入，逐步恢復(fù)正常飲食和生活節(jié)奏。