順產(chǎn)坐月子幾天能洗澡
順產(chǎn)坐月子一般7-14天可以洗澡，具體時(shí)間需根據(jù)傷口恢復(fù)情況、惡露排出量及個(gè)人體質(zhì)決定。若會(huì)陰無裂傷或切口愈合良好、惡露減少，可較早淋?。蝗舸嬖?a href="http://www.028tfnet.cn/k/re75ctwukrz2ipv.html" target="_blank">感染風(fēng)險(xiǎn)或體質(zhì)虛弱，需適當(dāng)延遲。
順產(chǎn)后會(huì)陰部可能出現(xiàn)輕微腫脹或裂傷，通常3-5天可逐漸緩解。此時(shí)需保持會(huì)陰清潔干燥，每日用溫水沖洗外陰1-2次，避免盆浴。若采用會(huì)陰側(cè)切術(shù)，切口愈合需5-7天，期間可用碘伏消毒液局部消毒。惡露排出量在產(chǎn)后1周內(nèi)較多，顏色由鮮紅轉(zhuǎn)為淡紅后，可考慮短時(shí)間溫水淋浴，水溫控制在38-40℃，時(shí)間不超過10分鐘。洗澡后立即擦干身體，尤其是會(huì)陰和切口部位，防止潮濕引發(fā)感染。
若會(huì)陰傷口出現(xiàn)紅腫、滲液或疼痛加劇，或惡露有異味、量突然增多，可能提示感染或子宮復(fù)舊不良，需暫停洗澡并及時(shí)就醫(yī)。體質(zhì)虛弱、貧血或產(chǎn)后出血較多的產(chǎn)婦，應(yīng)延遲至10-14天后再洗澡，期間可用溫毛巾擦拭身體。洗澡時(shí)避免用力搓揉腹部或會(huì)陰，選擇中性溫和的沐浴露，減少對(duì)皮膚的刺激。產(chǎn)后免疫力較低，需注意浴室保暖，避免受涼。
順產(chǎn)坐月子期間應(yīng)穿著寬松透氣的棉質(zhì)衣物，勤換衛(wèi)生巾，保持會(huì)陰通風(fēng)。飲食上增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素?cái)z入，如瘦肉、雞蛋、西藍(lán)花等，促進(jìn)組織修復(fù)。適當(dāng)活動(dòng)有助于惡露排出，但避免提重物或久蹲。若出現(xiàn)發(fā)熱、會(huì)陰劇痛等異常癥狀，需立即就醫(yī)排查產(chǎn)褥感染。
