牙結(jié)石可通過超聲波潔牙、手工刮治、化學(xué)溶解、日常護(hù)理、定期復(fù)查等方式去除。牙結(jié)石主要由牙菌斑礦化形成，通常表現(xiàn)為牙齒表面黃褐色硬質(zhì)沉積物，可能伴隨牙齦出血、口臭等癥狀。

1、超聲波潔牙

利用高頻振動(dòng)將牙結(jié)石震碎剝離，適用于齦上結(jié)石清除。操作時(shí)需避開牙齦敏感區(qū)域，治療后可能出現(xiàn)短暫牙齒敏感。建議每年進(jìn)行1-2次專業(yè)潔牙，配合噴砂拋光減少色素沉積。

2、手工刮治

采用齦下刮治器手動(dòng)清除牙周袋內(nèi)結(jié)石，適用于中重度牙周炎患者。需分次分區(qū)操作避免牙周組織損傷，術(shù)后需使用復(fù)方氯己定含漱液預(yù)防感染。刮治后可能出現(xiàn)牙齦退縮現(xiàn)象。

3、化學(xué)溶解

使用含聚磷酸鹽的溶解凝膠輔助軟化結(jié)石，適合薄層初發(fā)結(jié)石。需配合機(jī)械清理才能完全去除，不可替代物理清潔方法。孕婦及兒童慎用化學(xué)制劑。

4、日常護(hù)理

采用巴氏刷牙法配合牙線清潔鄰面，選用含焦磷酸鈉的牙膏抑制礦化。建議進(jìn)食后清水漱口，減少咖啡、茶等易染色飲品攝入。使用沖牙器可輔助清理牙齦線下殘留物。

5、定期復(fù)查

每3-6個(gè)月進(jìn)行口腔檢查，早期發(fā)現(xiàn)新形成的牙結(jié)石。糖尿病患者、正畸人群需縮短復(fù)查間隔。復(fù)查時(shí)應(yīng)進(jìn)行菌斑染色檢測(cè)，評(píng)估日常清潔效果。

日常應(yīng)保持每日兩次有效刷牙，每次不少于3分鐘，重點(diǎn)清潔牙齦溝和牙縫區(qū)域?？山惶媸褂煤栏嗪涂菇Y(jié)石牙膏，避免長期使用單一產(chǎn)品。飲食上減少精制碳水化合物攝入，增加蘋果、芹菜等需咀嚼的蔬果幫助自潔。吸煙者需特別注意舌背清潔，建議使用舌苔刷減少細(xì)菌滋生。若發(fā)現(xiàn)牙齦持續(xù)出血或牙齒松動(dòng)，應(yīng)及時(shí)就診排除牙周疾病。