眼睛44通常是指視力檢查中的裸眼視力4.4，對應(yīng)國際標準對數(shù)視力表約為0.25，相當于近視度數(shù)約250-300度。近視度數(shù)需通過醫(yī)學驗光確定，視力表數(shù)值僅作粗略參考。

裸眼視力4.4屬于中度近視范疇，可能伴隨視物模糊、眼疲勞等癥狀。日常用眼時需保持30厘米以上的閱讀距離，避免長時間近距離用眼。連續(xù)用眼40分鐘后應(yīng)休息5-10分鐘，可遠眺或閉目放松。室內(nèi)光線應(yīng)均勻明亮，避免在昏暗或強光環(huán)境下用眼。飲食中可適量增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物，有助于維持視網(wǎng)膜健康。若出現(xiàn)頭痛、眼脹等不適，應(yīng)及時就醫(yī)復(fù)查視力。

建議每半年進行一次專業(yè)驗光檢查，根據(jù)驗光結(jié)果配戴合適度數(shù)的眼鏡或角膜接觸鏡。青少年近視進展較快者，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用低濃度阿托品滴眼液或配戴角膜塑形鏡控制度數(shù)增長。避免自行購買或佩戴不合適的眼鏡，以免加重視疲勞或?qū)е露葦?shù)快速加深。