8個(gè)月寶寶可通過母乳或配方奶搭配輔食喂養(yǎng)，輔食應(yīng)選擇強(qiáng)化鐵米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥、蛋黃等易消化食物。喂養(yǎng)需遵循由少到多、由稀到稠、由單一到多樣的原則，注意觀察寶寶消化情況。

1、強(qiáng)化鐵米粉

強(qiáng)化鐵米粉是8個(gè)月寶寶的首選輔食，可補(bǔ)充母乳中不足的鐵元素。初次添加時(shí)調(diào)成稀糊狀，每日1-2次，每次1-2勺，逐漸增加至稠糊狀。選擇單一谷物米粉更易消化，避免含糖或添加劑的產(chǎn)品。若出現(xiàn)便秘可適當(dāng)減少喂養(yǎng)量。

2、蔬菜泥

胡蘿卜泥、南瓜泥等根莖類蔬菜適合初期添加，富含β-胡蘿卜素和膳食纖維。蔬菜需蒸熟后研磨成細(xì)膩泥狀，從每日1勺開始逐漸增量。綠葉蔬菜如菠菜需焯水去除草酸，西藍(lán)花等十字花科蔬菜可能引起脹氣，建議少量嘗試。每種新食材需單獨(dú)添加并觀察3天。

3、水果泥

蘋果泥、香蕉泥等低敏水果可作為加餐，提供維生素和礦物質(zhì)。水果應(yīng)去皮去核后研磨，避免直接喂食塊狀水果。柑橘類水果可能引發(fā)過敏，建議延后添加。每日總量不超過30克，避免影響奶量攝入。腹瀉期間暫停喂養(yǎng)香蕉等富含果膠的水果。

4、肉泥

雞肉泥、牛肉泥等優(yōu)質(zhì)蛋白來源應(yīng)在適應(yīng)蔬菜水果后引入，補(bǔ)充鋅和血紅素鐵。肉類需徹底煮熟后打成細(xì)膩肉糜，初期每日10-15克混合在米粉中。避免加工肉制品，魚類選擇鱈魚等低汞品種。出現(xiàn)濕疹或排便異常時(shí)需暫停并排查過敏。

5、蛋黃

從1/4個(gè)煮熟的蛋黃開始嘗試，逐漸增至每日半個(gè)，提供卵磷脂和維生素D。蛋黃應(yīng)完全凝固后碾碎調(diào)糊，蛋白易致敏需滿1歲后添加。喂養(yǎng)后注意觀察皮疹或嘔吐等過敏反應(yīng)。貧血寶寶可適當(dāng)增加喂養(yǎng)頻次，但不宜過量以免加重腎臟負(fù)擔(dān)。

8個(gè)月寶寶每日需保持600-800毫升母乳或配方奶，輔食喂養(yǎng)2-3次，每次量約50-100克。避免蜂蜜、鮮奶、堅(jiān)果等高風(fēng)險(xiǎn)食物，所有餐具需嚴(yán)格消毒。建議家長記錄飲食日志，定期監(jiān)測(cè)體重和身高增長曲線，出現(xiàn)拒食、持續(xù)腹瀉或過敏癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)咨詢。可逐步培養(yǎng)寶寶自主進(jìn)食能力，提供手指食物鍛煉抓握能力，但需全程監(jiān)護(hù)防止嗆咳。