妊娠糖尿病產(chǎn)后血糖標(biāo)準(zhǔn)為空腹血糖低于5.1毫摩爾每升，餐后2小時(shí)血糖低于8.5毫摩爾每升，產(chǎn)后6-12周應(yīng)進(jìn)行口服葡萄糖耐量試驗(yàn)重新評(píng)估糖代謝狀態(tài)。

產(chǎn)后血糖監(jiān)測(cè)對(duì)于曾患有妊娠糖尿病的產(chǎn)婦至關(guān)重要，通常在產(chǎn)后6-12周進(jìn)行口服葡萄糖耐量試驗(yàn)，這是評(píng)估糖代謝是否恢復(fù)正?；蚴欠襁M(jìn)展為糖尿病前期、2型糖尿病的關(guān)鍵檢查?？崭寡堑恼Ｖ祽?yīng)低于5.1毫摩爾每升，這反映了基礎(chǔ)胰島素分泌功能和肝臟糖異生是否受控。餐后2小時(shí)血糖應(yīng)低于8.5毫摩爾每升，這個(gè)指標(biāo)用于評(píng)估機(jī)體在糖負(fù)荷后的胰島素分泌及時(shí)性和外周組織對(duì)葡萄糖的利用效率。如果口服葡萄糖耐量試驗(yàn)結(jié)果異常，但未達(dá)到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)，可能被診斷為糖耐量受損或空腹血糖受損，屬于糖尿病前期狀態(tài)，需要加強(qiáng)生活方式干預(yù)。若達(dá)到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)，即空腹血糖大于等于7.0毫摩爾每升或餐后2小時(shí)血糖大于等于11.1毫摩爾每升，則需按照2型糖尿病進(jìn)行規(guī)范管理。產(chǎn)后血糖的監(jiān)測(cè)并非一次性，即使初次復(fù)查正常，由于未來罹患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)顯著增高，也建議此后每1-3年進(jìn)行一次血糖篩查。監(jiān)測(cè)過程需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，確保采血時(shí)間、檢測(cè)方法的準(zhǔn)確性，避免因操作不當(dāng)或應(yīng)激狀態(tài)影響結(jié)果的判讀。

產(chǎn)后維持健康的體重、堅(jiān)持均衡飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)是長(zhǎng)期管理血糖、降低糖尿病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)的核心。飲食上應(yīng)注重膳食纖維的攝入，選擇全谷物、豆類和大量蔬菜，控制精制碳水化合物和添加糖的攝入，采用少食多餐的方式有助于平穩(wěn)餐后血糖。每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳，并結(jié)合抗阻訓(xùn)練，能有效改善胰島素敏感性。定期進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè)和自我管理，學(xué)習(xí)識(shí)別高血糖或低血糖的相關(guān)癥狀，對(duì)于有再次妊娠計(jì)劃的女性尤為重要，需要在孕前進(jìn)行充分評(píng)估和準(zhǔn)備。建立良好的生活習(xí)慣，保證充足睡眠，管理壓力，對(duì)于整體代謝健康有積極影響。建議與營(yíng)養(yǎng)科、內(nèi)分泌科醫(yī)生保持溝通，制定個(gè)性化的飲食和運(yùn)動(dòng)方案，并遵醫(yī)囑進(jìn)行定期隨訪，以實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期的健康目標(biāo)。