宮腔鏡手術(shù)后少量流血是正?，F(xiàn)象，術(shù)后注意事項(xiàng)主要有保持會(huì)陰清潔、觀察出血情況、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、按時(shí)復(fù)查隨訪等。

一、保持會(huì)陰清潔

術(shù)后需每日用溫水清洗外陰，選擇寬松透氣的棉質(zhì)內(nèi)褲，避免使用盆浴或公共泳池。流血期間應(yīng)勤換衛(wèi)生巾，防止細(xì)菌滋生引發(fā)感染。若出現(xiàn)分泌物異味或外陰瘙癢，可能提示感染，須及時(shí)就醫(yī)處理。

二、觀察出血情況

正常術(shù)后出血呈淡紅色，量少于月經(jīng)，持續(xù)3-7天。若出血量超過平時(shí)月經(jīng)量，或排出大量血塊，可能提示宮腔創(chuàng)面愈合不良。術(shù)后宮腔粘連可能導(dǎo)致出血時(shí)間延長，常伴有腹痛癥狀，需通過超聲檢查確認(rèn)。

三、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

術(shù)后應(yīng)多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚肉、雞蛋，搭配新鮮蔬菜水果促進(jìn)創(chuàng)面修復(fù)。避免辛辣刺激食物如火鍋、燒烤，防止血管擴(kuò)張加重出血。適量飲用紅糖紅棗湯可輔助補(bǔ)血，但糖尿病患者須控制糖分?jǐn)z入。

四、避免劇烈運(yùn)動(dòng)

術(shù)后兩周內(nèi)禁止跑步、跳躍等高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，提重物不超過3公斤。日?？蛇M(jìn)行散步等輕度活動(dòng)，久坐時(shí)需間隔1小時(shí)起身活動(dòng)，促進(jìn)盆腔血液循環(huán)。

五、按時(shí)復(fù)查隨訪

術(shù)后1個(gè)月需返院進(jìn)行超聲檢查，評(píng)估子宮內(nèi)膜修復(fù)情況。若術(shù)中切除子宮肌瘤，需監(jiān)測月經(jīng)周期變化。術(shù)后3個(gè)月內(nèi)禁止性生活及陰道沖洗，防止創(chuàng)面繼發(fā)感染。遵醫(yī)囑使用屈螺酮炔雌醇片等藥物時(shí)，需完整服用周期。

宮腔鏡術(shù)后恢復(fù)期間需特別注意身體信號(hào)，術(shù)后1周內(nèi)陰道流血應(yīng)逐漸減少，若出現(xiàn)發(fā)熱、劇烈腹痛或出血量突然增加需立即就醫(yī)。日常保持規(guī)律作息，每天保證7-8小時(shí)睡眠，可配合腹式呼吸訓(xùn)練緩解緊張情緒。飲食方面可增加動(dòng)物肝臟、菠菜等富鐵食物，搭配維生素C含量高的柑橘類水果促進(jìn)鐵吸收。術(shù)后1個(gè)月復(fù)查確認(rèn)恢復(fù)良好后，可逐步恢復(fù)常規(guī)運(yùn)動(dòng)，但半年內(nèi)仍需避免高強(qiáng)度核心訓(xùn)練。術(shù)后月經(jīng)復(fù)潮時(shí)間因人而異，通常4-6周后可恢復(fù)正常周期，若持續(xù)閉經(jīng)需進(jìn)一步檢查排除宮頸粘連可能。