嚴重口臭可通過口腔清潔、藥物治療、飲食調(diào)整、戒煙限酒、治療原發(fā)疾病等方式改善?？诔敉ǔＳ煽谇粏栴}、胃腸疾病、鼻咽部感染、代謝異常、心理因素等原因引起。

1、口腔清潔

每日至少刷牙兩次并使用牙線清潔牙縫，可配合含氯己定的漱口水抑制口腔細菌。舌苔堆積是口臭常見原因，建議用刮舌器清理舌背。定期進行超聲波潔牙去除牙結(jié)石，尤其適合有牙周炎或齲齒者。

2、藥物治療

牙齦炎引起口臭可遵醫(yī)囑使用甲硝唑口頰片或西吡氯銨含片。幽門螺桿菌感染需采用四聯(lián)療法如奧美拉唑腸溶膠囊聯(lián)合抗生素。糖尿病導(dǎo)致的口臭需控制血糖，可使用二甲雙胍緩釋片。

3、飲食調(diào)整

避免食用大蒜、洋蔥等氣味強烈食物，減少精制糖攝入以防滋生口腔細菌。適量飲用無糖綠茶，其中的茶多酚具有抑菌作用。飯后咀嚼無糖口香糖刺激唾液分泌，幫助清潔口腔。

4、戒煙限酒

煙草中的焦油會附著在口腔黏膜，酒精則會導(dǎo)致口干，均會加重口臭。戒煙后口腔菌群通常在1-3個月逐漸恢復(fù)平衡。飲酒后應(yīng)及時漱口，避免酒精殘留發(fā)酵產(chǎn)生異味。

5、治療原發(fā)疾病

慢性鼻竇炎患者需用糠酸莫米松鼻噴霧劑減輕炎癥。胃食管反流者可服用雷貝拉唑鈉腸溶片抑制胃酸。肝腎疾病引發(fā)的口臭需針對病因治療，如使用復(fù)方甘草酸苷片保肝。

除上述措施外，建議每年進行口腔檢查，及時治療齲齒和牙周病。保持充足睡眠有助于唾液分泌，晨起空腹飲水可減輕夜間口腔細菌繁殖導(dǎo)致的口臭。使用含益生菌的牙膏有助于調(diào)節(jié)口腔微生態(tài)平衡，若口臭持續(xù)超過兩周或伴隨其他癥狀，需盡早就醫(yī)排查系統(tǒng)性疾病的可能。