孕期餐后血糖高怎么回事

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孕期餐后血糖高可能與胰島素抵抗、飲食結(jié)構(gòu)不合理、體重增長過快、遺傳因素、妊娠期糖尿病等因素有關(guān)，可通過調(diào)整飲食、適量運(yùn)動、血糖監(jiān)測、藥物治療、定期產(chǎn)檢等方式干預(yù)。

1、胰島素抵抗

妊娠期胎盤分泌的激素會降低胰島素敏感性，導(dǎo)致血糖代謝異常。孕婦可能出現(xiàn)多飲多尿、皮膚瘙癢等癥狀。需遵醫(yī)囑使用門冬胰島素注射液、精蛋白鋅重組人胰島素混合注射液等藥物控制血糖，同時(shí)配合低升糖指數(shù)飲食。

2、飲食結(jié)構(gòu)不合理

過量攝入精制碳水或高糖食物會加重血糖波動。建議選擇全谷物、綠葉蔬菜等富含膳食纖維的食物，采用少量多餐模式，避免單次進(jìn)食過量水果或甜點(diǎn)。

3、體重增長過快

孕期體重超標(biāo)會加劇胰島素抵抗。需將體重增長控制在合理范圍內(nèi)，孕前BMI正常者增重11-16公斤為宜。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動如孕婦瑜伽、散步等。

4、遺傳因素

有糖尿病家族史的孕婦更易出現(xiàn)糖耐量異常。這類人群應(yīng)從孕早期開始監(jiān)測血糖，避免高齡妊娠，必要時(shí)進(jìn)行糖化血紅蛋白檢測評估長期血糖水平。

5、妊娠期糖尿病

屬于妊娠特有并發(fā)癥，可能伴隨羊水過多、巨大兒等癥狀。確診后需使用胰島素類似物如地特胰島素注射液控制血糖，產(chǎn)后6-12周需復(fù)查口服葡萄糖耐量試驗(yàn)。

孕期血糖管理需建立規(guī)律作息，每日監(jiān)測空腹及三餐后2小時(shí)血糖值，記錄飲食和運(yùn)動情況。烹飪時(shí)選用橄欖油等健康油脂，避免煎炸食品。保持每日飲水1500-2000毫升，出現(xiàn)頭暈、心悸等低血糖癥狀時(shí)立即進(jìn)食含糖食物。定期進(jìn)行胎心監(jiān)護(hù)和超聲檢查，及時(shí)與產(chǎn)科醫(yī)生溝通血糖控制情況。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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