什么樣的人容易患老年癡呆癥
老年癡呆癥一般是指阿爾茨海默病,容易患阿爾茨海默病的人群主要有高齡老人、有家族遺傳史者、長期吸煙或酗酒者、患有心腦血管疾病者以及長期缺乏社交和腦力活動者。
1、高齡老人
年齡增長是阿爾茨海默病最主要的危險因素,65歲以上人群患病概率顯著增加,80歲以上高齡老人患病風險更高。隨著年齡增長,大腦神經(jīng)元逐漸退化,β-淀粉樣蛋白沉積增多,導致認知功能下降。建議高齡老人定期進行記憶力篩查,保持規(guī)律作息和適度運動。
2、有家族遺傳史者
阿爾茨海默病具有遺傳傾向,攜帶APOE ε4基因的人群患病風險明顯增高。若直系親屬中有阿爾茨海默病患者,本人患病概率會有所增加。這類人群應更注重預防,可通過認知訓練、控制血壓血糖等方式延緩發(fā)病。
3、長期吸煙或酗酒者
煙草中的有害物質(zhì)和過量酒精會損傷腦血管,加速腦細胞凋亡,增加β-淀粉樣蛋白沉積。研究表明,吸煙者患阿爾茨海默病的概率比不吸煙者高,長期酗酒會導致維生素B1缺乏,引發(fā)腦部病變。戒煙限酒有助于降低患病風險。
4、患有心腦血管疾病者
高血壓、糖尿病、高脂血癥等慢性病會損害腦血管,影響腦部供血供氧,導致腦組織缺血缺氧性損傷。這些疾病可能通過血管性機制促進阿爾茨海默病的發(fā)生發(fā)展??刂苹A(chǔ)疾病,保持血管健康對預防癡呆至關(guān)重要。
5、缺乏社交和腦力活動者
長期獨居、社交孤立或缺乏腦力刺激的人群,大腦神經(jīng)突觸連接減少,認知儲備下降。豐富的社交活動和持續(xù)的腦力鍛煉能促進大腦神經(jīng)可塑性,建立認知儲備,延緩阿爾茨海默病的發(fā)生。建議多參與社交活動,堅持閱讀、下棋等益智活動。
預防阿爾茨海默病需采取綜合措施,包括保持健康飲食如地中海飲食,適量進行有氧運動,保證充足睡眠,積極控制慢性病,避免頭部外傷,保持樂觀心態(tài)。建議高風險人群定期進行認知功能評估,早期發(fā)現(xiàn)異常及時干預。若出現(xiàn)記憶力明顯減退、定向障礙等癥狀,應及時就醫(yī)檢查。




