如何處理手指關(guān)節(jié)挫傷
手指關(guān)節(jié)挫傷可通過冷敷制動、加壓包扎、抬高患肢、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式處理。手指關(guān)節(jié)挫傷通常由外力撞擊、運動損傷、意外跌倒、長期勞損、骨質(zhì)疏松等原因引起。
1、冷敷制動
受傷后24小時內(nèi)用冰袋冷敷患處15-20分鐘，間隔1-2小時重復(fù)進行。冷敷能收縮血管減少出血腫脹，同時需用夾板固定關(guān)節(jié)避免二次損傷。冷敷時應(yīng)用毛巾包裹冰袋防止凍傷。
2、加壓包扎
使用彈性繃帶對患指進行適度加壓包扎，壓力需均勻分布且不影響血液循環(huán)。包扎時可保留指甲觀察甲床顏色，如發(fā)紫需松解繃帶。加壓能限制組織液滲出，減輕腫脹程度。
3、抬高患肢
將受傷手指抬高至超過心臟水平，利用重力促進靜脈回流?？刹捎萌墙響业趸蛘眍^墊高手臂，維持抬高位直至腫脹明顯消退。夜間睡眠時可用護具保持抬高位。
4、藥物治療
疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。伴有關(guān)節(jié)積血時可能需要注射透明質(zhì)酸鈉，嚴重韌帶損傷可局部涂抹雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。
5、康復(fù)訓(xùn)練
腫脹消退后開始被動關(guān)節(jié)活動，逐步過渡到抗阻訓(xùn)練。初期可進行握拳-伸展練習(xí)，后期使用握力器增強肌力。訓(xùn)練強度以不引起明顯疼痛為度，每日3-5組，每組10-15次。
恢復(fù)期間應(yīng)避免患指提重物或劇烈運動，飲食注意補充蛋白質(zhì)和維生素C促進組織修復(fù)，可適量食用牛奶、雞蛋、西藍花等食物。保持手指清潔干燥，定期更換包扎敷料。若出現(xiàn)持續(xù)劇痛、關(guān)節(jié)變形或皮膚青紫加重等情況，應(yīng)及時就醫(yī)排除骨折或韌帶斷裂可能。日?；顒又薪ㄗh佩戴防護指套預(yù)防再次受傷。
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