熬夜對(duì)腎炎的危害

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熬夜會(huì)加重腎炎病情并增加腎功能損傷風(fēng)險(xiǎn)。腎炎患者長(zhǎng)期熬夜可能導(dǎo)致免疫紊亂、代謝廢物堆積、血壓波動(dòng)、藥物療效下降及感染概率升高等危害。

1、免疫紊亂

睡眠不足會(huì)抑制免疫細(xì)胞活性，降低抗炎因子水平，使腎炎患者更易出現(xiàn)病情反復(fù)。免疫球蛋白A腎病等自身免疫性腎炎可能因熬夜誘發(fā)抗體異常攻擊腎小球。

2、代謝廢物堆積

腎臟在深度睡眠階段代謝效率最高，熬夜會(huì)減少腎血流量，導(dǎo)致肌酐、尿素氮等毒素排泄延遲。急性腎損傷患者夜間排尿減少可能引發(fā)水鈉潴留。

3、血壓波動(dòng)

睡眠剝奪會(huì)激活交感神經(jīng)，引起腎素-血管緊張素系統(tǒng)紊亂，加重腎性高血壓。糖尿病腎病患者可能出現(xiàn)夜間血壓反跳現(xiàn)象。

4、藥物療效下降

糖皮質(zhì)激素等需定時(shí)服用的藥物因作息紊亂影響血藥濃度，環(huán)磷酰胺等免疫抑制劑代謝可能受阻。部分患者會(huì)因疲勞漏服降壓藥。

5、感染風(fēng)險(xiǎn)

熬夜導(dǎo)致黏膜屏障功能下降，增加泌尿系統(tǒng)感染概率，鏈球菌感染后腎炎患者可能出現(xiàn)咽部定植菌復(fù)發(fā)。需特別注意會(huì)陰清潔。

腎炎患者應(yīng)保持22點(diǎn)前入睡，睡前2小時(shí)限制飲水，使用遮光窗簾維持褪黑素分泌。日間可進(jìn)行太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，飲食選擇低鹽優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋清、鱈魚等。定期監(jiān)測(cè)晨起第一次尿的泡沫情況，若出現(xiàn)眼瞼浮腫或夜尿增多應(yīng)及時(shí)復(fù)查尿常規(guī)與腎功能。冬季注意足部保暖避免血管收縮，夏季空調(diào)溫度不宜低于26℃。合并高血壓者需每日早晚測(cè)量血壓并記錄波動(dòng)曲線。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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