月子里來月經怎么辦
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月子里來月經可能是正常生理現象，也可能與子宮復舊不良、內分泌紊亂等因素有關，可通過觀察出血量、調整飲食、保持衛(wèi)生、就醫(yī)檢查等方式處理。
1、觀察出血量
產后惡露通常持續(xù)2-6周，若出血量突然增多或顏色鮮紅，需警惕異常子宮出血。正常月經量約為20-60毫升，超過80毫升屬于月經過多。建議記錄衛(wèi)生巾更換頻率，若每小時浸透一片以上或持續(xù)大量出血，應及時就醫(yī)。
2、調整飲食
適量增加富含鐵元素的食物如動物肝臟、菠菜等，預防貧血。避免生冷辛辣食物，可飲用紅糖姜茶幫助暖宮。哺乳期需保證每日300-500毫升乳制品攝入，同時補充優(yōu)質蛋白如魚肉、雞蛋等。
3、保持衛(wèi)生
每2-3小時更換衛(wèi)生巾，使用棉質透氣內褲。每日用溫水清洗會陰部，避免盆浴。產褥期抵抗力較低，需特別注意預防感染，出現發(fā)熱、異味等癥狀需立即就醫(yī)。
4、就醫(yī)檢查
若出血伴隨腹痛、發(fā)熱或持續(xù)超過10天，可能需進行超聲檢查排除胎盤殘留。醫(yī)生可能開具益母草顆粒、產婦安合劑等促進子宮收縮，或炔雌醇環(huán)丙孕酮片調節(jié)激素水平。
5、哺乳調整
月經恢復可能暫時影響乳汁分泌量，可通過增加哺乳頻率刺激泌乳。哺乳時分泌的催產素有助于子宮收縮，建議繼續(xù)母乳喂養(yǎng)。若奶量明顯減少可咨詢醫(yī)生使用通乳顆粒。
月子期間需保持每日8-10小時睡眠，避免提重物和劇烈運動。注意監(jiān)測體溫變化，穿著寬松棉質衣物。飲食應營養(yǎng)均衡，可適量補充復合維生素。保持心情愉悅，如有焦慮情緒可與家人溝通或尋求專業(yè)心理疏導。產后42天需按時進行婦科復查，通過超聲和婦科檢查評估子宮恢復情況。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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