剖腹產(chǎn)7天內(nèi)的睡姿建議以側(cè)臥位為主，可適當(dāng)調(diào)整體位避免傷口受壓。術(shù)后早期需兼顧傷口保護(hù)、子宮復(fù)舊及哺乳需求，但需避免長時間仰臥。

側(cè)臥位是剖腹產(chǎn)術(shù)后最推薦的睡姿，尤其是左側(cè)臥位。這種姿勢能減少腹部切口張力，降低牽拉疼痛，同時促進(jìn)惡露排出?？稍陔p腿間夾軟枕減輕骨盆壓力，背部墊靠枕增加穩(wěn)定性。哺乳時可采用側(cè)臥哺乳姿勢，避免直接壓迫腹部。若出現(xiàn)下肢腫脹，可間歇性抬高雙腿15-20度改善循環(huán)。

短時間仰臥位可作為輔助姿勢，但需在腰背部墊薄枕保持微屈膝狀態(tài)。完全平躺可能增加腹部肌肉緊張，影響傷口愈合，且不利于惡露引流。術(shù)后24小時內(nèi)麻醉未完全消退時，需家屬協(xié)助每2小時調(diào)整一次體位。翻身時應(yīng)保持軀干整體轉(zhuǎn)動，用手托扶切口部位減輕疼痛。睡眠環(huán)境溫度建議維持在24-26℃，過冷可能引發(fā)肌肉緊張。

產(chǎn)后應(yīng)使用醫(yī)用腹帶固定傷口，但睡眠時需松解避免影響呼吸。床墊選擇中等硬度，過硬可能加重腰背疼痛，過軟則不利體位保持。若出現(xiàn)持續(xù)腰痛或傷口滲液，應(yīng)及時聯(lián)系醫(yī)護(hù)人員評估。飲食上增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C攝入，促進(jìn)組織修復(fù)，夜間飲水控制在200毫升以內(nèi)以減少起夜頻率。保持會陰清潔干燥，避免潮濕刺激影響休息質(zhì)量。