外側(cè)副韌帶損傷的癥狀主要有膝關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛、腫脹、關(guān)節(jié)不穩(wěn)、活動受限以及局部壓痛。外側(cè)副韌帶損傷通常由運(yùn)動損傷、外傷、膝關(guān)節(jié)過度扭轉(zhuǎn)等因素引起，可能伴隨關(guān)節(jié)彈響或淤血。

1、膝關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛

外側(cè)副韌帶損傷后，患者會感到膝關(guān)節(jié)外側(cè)有明顯的疼痛感，尤其在活動或按壓時疼痛加劇。疼痛程度與損傷嚴(yán)重性相關(guān)，輕度損傷可能僅表現(xiàn)為輕微酸痛，重度損傷則可能出現(xiàn)劇烈疼痛。疼痛通常在受傷后立即出現(xiàn)，可能持續(xù)數(shù)天至數(shù)周?；颊咝璞苊鈩×疫\(yùn)動，必要時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等藥物緩解疼痛。

2、腫脹

損傷后局部組織可能出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)外側(cè)腫脹。腫脹程度與損傷嚴(yán)重性相關(guān)，輕度損傷可能僅有輕微腫脹，重度損傷則可能出現(xiàn)明顯腫脹甚至關(guān)節(jié)積液。腫脹通常在受傷后數(shù)小時內(nèi)逐漸加重，可能持續(xù)數(shù)天?；颊呖刹扇”缶徑饽[脹，每次冰敷15-20分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行數(shù)次。若腫脹嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)。

3、關(guān)節(jié)不穩(wěn)

外側(cè)副韌帶損傷可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降，患者在行走或站立時可能感到關(guān)節(jié)不穩(wěn)，甚至有打軟腿的感覺。關(guān)節(jié)不穩(wěn)程度與韌帶損傷程度相關(guān)，部分撕裂可能僅表現(xiàn)為輕微不穩(wěn)，完全斷裂則可能導(dǎo)致明顯關(guān)節(jié)不穩(wěn)?；颊咝璞苊庳?fù)重活動，必要時可使用膝關(guān)節(jié)支具固定。若關(guān)節(jié)不穩(wěn)嚴(yán)重影響日常生活，建議就醫(yī)評估是否需要手術(shù)治療。

4、活動受限

由于疼痛和腫脹，患者膝關(guān)節(jié)活動范圍可能受限，表現(xiàn)為屈伸困難或無法完全伸直?；顒邮芟蕹潭扰c損傷嚴(yán)重性相關(guān)，輕度損傷可能僅有輕微活動受限，重度損傷則可能導(dǎo)致明顯功能障礙。患者應(yīng)適當(dāng)休息，避免強(qiáng)行活動關(guān)節(jié)。在疼痛緩解后，可逐步進(jìn)行輕柔的關(guān)節(jié)活動度練習(xí)。若活動受限持續(xù)不改善，建議就醫(yī)進(jìn)行專業(yè)康復(fù)指導(dǎo)。

5、局部壓痛

外側(cè)副韌帶損傷部位通常有明顯的壓痛，按壓時疼痛加劇。壓痛點(diǎn)多位于膝關(guān)節(jié)外側(cè)，可能伴隨局部皮膚溫度升高。壓痛程度與損傷嚴(yán)重性相關(guān)，輕度損傷可能僅有輕微壓痛，重度損傷則可能出現(xiàn)劇烈壓痛?；颊呖勺襻t(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏等外用藥物緩解局部癥狀。若壓痛持續(xù)不緩解或加重，建議就醫(yī)進(jìn)一步檢查。

外側(cè)副韌帶損傷后應(yīng)注意休息，避免劇烈運(yùn)動和膝關(guān)節(jié)過度負(fù)重。在急性期可采取冰敷緩解疼痛和腫脹，后期可逐步進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練以恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。飲食上可適當(dāng)增加蛋白質(zhì)和維生素攝入，有助于組織修復(fù)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)，通過專業(yè)檢查和治療促進(jìn)恢復(fù)?？祻?fù)期間應(yīng)遵醫(yī)囑進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓δ?a href="http://www.028tfnet.cn/k/dz2965j5knymp48.html" target="_blank">鍛煉，避免過早恢復(fù)劇烈運(yùn)動導(dǎo)致二次損傷。