痛風(fēng)腳趾頭腫了可通過調(diào)整飲食、冷敷消腫、抬高患肢、遵醫(yī)囑用藥、關(guān)節(jié)穿刺等方式治療。痛風(fēng)通常由高尿酸血癥、關(guān)節(jié)尿酸鹽沉積、外傷刺激、代謝異常、遺傳因素等原因引起。

1、調(diào)整飲食

減少高嘌呤食物攝入，如動物內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯等，每日飲水保持在2000毫升以上促進(jìn)尿酸排泄?？蛇m量增加低脂乳制品、新鮮蔬菜水果攝入，避免飲酒及含糖飲料。

2、冷敷消腫

急性發(fā)作期可用毛巾包裹冰袋冷敷腫痛關(guān)節(jié)，每次15-20分鐘，間隔1小時重復(fù)進(jìn)行。冷敷能收縮血管減輕炎癥反應(yīng)，但需避免皮膚凍傷，皮膚破損時禁用。

3、抬高患肢

平臥時將患肢墊高超過心臟水平，利用重力作用促進(jìn)靜脈回流。每日抬高3-4次，每次30分鐘，可緩解關(guān)節(jié)腫脹，配合踝泵運動效果更佳。

4、遵醫(yī)囑用藥

急性期可遵醫(yī)囑使用秋水仙堿片抑制炎癥，或非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊緩解疼痛。降尿酸治療常用苯溴馬隆片、非布司他片等，需定期監(jiān)測肝腎功能。

5、關(guān)節(jié)穿刺

對于關(guān)節(jié)積液嚴(yán)重者，醫(yī)生可能行關(guān)節(jié)穿刺抽液并注射糖皮質(zhì)激素。該操作需嚴(yán)格無菌，術(shù)后保持穿刺點干燥，觀察有無感染跡象，必要時聯(lián)合抗生素治療。

痛風(fēng)發(fā)作期間應(yīng)選擇寬松鞋襪避免擠壓患處，日常控制體重在合理范圍，規(guī)律監(jiān)測血尿酸水平。避免劇烈運動誘發(fā)關(guān)節(jié)損傷，可進(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運動。若每年發(fā)作超過2次或出現(xiàn)痛風(fēng)石，需長期降尿酸治療并定期復(fù)查。發(fā)作72小時內(nèi)及時就醫(yī)能有效縮短病程，延誤治療可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形。