陰莖硬不起來了什么做
陰莖勃起功能障礙可通過生活方式調(diào)整、心理疏導、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。陰莖勃起功能障礙可能與心理因素、血管病變、神經(jīng)損傷、內(nèi)分泌異常、藥物副作用等因素有關(guān)。
1、生活方式調(diào)整
保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。適度進行有氧運動如快走或游泳，有助于改善血液循環(huán)。減少高脂飲食，增加新鮮蔬菜水果攝入。戒煙限酒，避免久坐壓迫會陰部。肥胖患者需控制體重，男性腰圍建議不超過90厘米。
2、心理疏導
焦慮抑郁等情緒問題可能導致心因性勃起障礙。伴侶共同參與治療可緩解緊張情緒，必要時可尋求專業(yè)心理咨詢。避免過度關(guān)注勃起狀態(tài)，減少性行為時的心理壓力。建立規(guī)律的性生活頻率，改善親密關(guān)系質(zhì)量。
3、藥物治療
磷酸二酯酶5抑制劑如西地那非片、他達拉非片可改善血管內(nèi)皮功能。雄激素缺乏者可遵醫(yī)囑使用十一酸睪酮膠丸。伴有高血壓患者需調(diào)整降壓藥物方案。所有藥物均需在醫(yī)生指導下使用，禁止與硝酸酯類藥物聯(lián)用。
4、物理治療
真空負壓裝置通過機械負壓促進陰莖充血。低強度體外沖擊波治療可改善局部微循環(huán)。陰莖康復訓練儀配合生物反饋治療能增強神經(jīng)調(diào)控。物理治療需持續(xù)1-3個月，治療期間需定期評估效果。
5、手術(shù)治療
嚴重血管病變患者可能需進行陰莖血管重建術(shù)。藥物治療無效者可考慮陰莖假體植入術(shù)。術(shù)前需完善心血管評估，術(shù)后需預防感染等并發(fā)癥。所有手術(shù)方案需由泌尿外科專家評估后實施。
建議保持均衡飲食，適當補充鋅、精氨酸等營養(yǎng)素。每周進行3-5次有氧運動，每次30分鐘以上。避免穿緊身褲壓迫會陰部，選擇寬松棉質(zhì)內(nèi)褲。定期監(jiān)測血壓血糖，控制基礎(chǔ)慢性疾病。如癥狀持續(xù)超過3個月，應及時到正規(guī)醫(yī)院泌尿外科或男科就診，完善性激素檢測、陰莖血流超聲等檢查。夜間勃起監(jiān)測有助于鑒別心理性和器質(zhì)性病因。
