12歲兒童吃海參好不好
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12歲兒童吃海參一般較好，但家長注意避免過量食用，以免造成胃腸負(fù)擔(dān)。
海參是一種高蛋白、低脂肪的滋補(bǔ)食物，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、皂苷、微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)，能夠補(bǔ)充兒童身體所需營養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，提升機(jī)體抗病能力，同時(shí)能夠改善貧血癥狀，有助于兒童身體發(fā)育。所以，12歲兒童吃海參較好，但家長需要適量給兒童食用。如果過量食用海參，容易造成營養(yǎng)過剩，導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)速度減緩，可能會(huì)引起兒童出現(xiàn)消化不良、腹脹、腹痛癥狀，甚至出現(xiàn)腹瀉，不利于身體吸收營養(yǎng)物質(zhì)。
家長在日常生活中，可以適量給兒童食用清淡、易消化的食物，確保攝入充足的營養(yǎng)，適量吃雞蛋、牛肉、菠菜等富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，有助于補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)，更有利于身體健康。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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