杧果核通常指杧果的種子，其功效主要有幫助消化、抗氧化、輔助降血脂、抗炎鎮(zhèn)痛、殺蟲驅(qū)蟲等。

一、幫助消化

杧果核中富含膳食纖維和鞣質(zhì)等成分。膳食纖維能促進(jìn)胃腸蠕動，增加糞便體積，有助于緩解功能性便秘。鞣質(zhì)具有收斂作用，對于非感染性因素引起的輕微腹瀉，可能有一定的緩解效果。日常可將杧果核曬干后研磨成粉，少量沖水服用，但因其口感苦澀且作用有限，不作為常規(guī)的助消化手段。對于長期或嚴(yán)重的消化問題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

二、抗氧化

杧果核提取物中含有酚類化合物、黃酮類物質(zhì)等天然抗氧化成分。這些成分能夠幫助清除體內(nèi)的自由基，減緩細(xì)胞氧化損傷，理論上對延緩衰老、維護(hù)心血管健康有潛在益處。目前相關(guān)研究多集中在實(shí)驗(yàn)室階段，其對人體的具體功效和有效劑量尚不明確。不建議單純依賴杧果核來達(dá)到抗氧化目的，均衡飲食、攝入足量蔬菜水果是更可靠的途徑。

三、輔助降血脂

一些初步研究表明，杧果核中的植物甾醇和特定多酚可能對調(diào)節(jié)血脂有輔助作用，例如影響膽固醇的吸收與代謝。但這屬于食療范疇，作用微弱且不確定，不能替代任何規(guī)范的藥物治療。高脂血癥患者必須在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行生活方式干預(yù)并使用阿托伐他汀鈣片、非諾貝特膠囊、血脂康膠囊等藥物進(jìn)行系統(tǒng)治療，切勿自行使用杧果核替代藥物。

四、抗炎鎮(zhèn)痛

在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)和一些現(xiàn)代藥理研究中，杧果核提取物顯示出一定的抗炎和鎮(zhèn)痛活性，可能對緩解輕度的關(guān)節(jié)不適或肌肉酸痛有輔助效果。其作用機(jī)制可能與抑制某些炎癥因子有關(guān)。然而，這種效果遠(yuǎn)不及規(guī)范的抗炎鎮(zhèn)痛藥物，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊等。對于明確的炎癥或疼痛，應(yīng)查明病因并遵醫(yī)囑治療。

五、殺蟲驅(qū)蟲

杧果核中的某些生物堿成分被認(rèn)為具有殺蟲特性，在民間或一些地區(qū)被用于驅(qū)除腸道寄生蟲。但這種方法的有效性、安全性均未經(jīng)過嚴(yán)格臨床驗(yàn)證，存在劑量控制難、可能引起胃腸不適或中毒的風(fēng)險(xiǎn)。治療腸道寄生蟲感染必須使用國家藥品監(jiān)督管理局核準(zhǔn)的藥物，如阿苯達(dá)唑片、甲苯咪唑片、磷酸哌嗪寶塔糖等，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，以確保徹底清除蟲體并避免不良反應(yīng)。

雖然杧果核被民間賦予多種功效，但其大部分作用缺乏高質(zhì)量的臨床證據(jù)支持，功效微弱且不確定。它不能作為治療任何疾病的主要手段。日常食用杧果時(shí)，果核通常被丟棄，不建議刻意收集和服用。維持健康應(yīng)立足于均衡營養(yǎng)、規(guī)律運(yùn)動、充足睡眠等科學(xué)的生活方式。如果身體出現(xiàn)不適，首要選擇是咨詢專業(yè)醫(yī)生，進(jìn)行明確診斷和規(guī)范治療，避免延誤病情。