皮膚瘙癢時(shí)可選用溫和無刺激的沐浴產(chǎn)品，如低敏弱酸性沐浴露、燕麥沐浴粉或中藥藥浴包。皮膚瘙癢可能與皮膚干燥、過敏反應(yīng)、濕疹、接觸性皮炎、蕁麻疹等因素有關(guān)，建議根據(jù)病因遵醫(yī)囑選擇合適洗護(hù)方式。

一、低敏弱酸性沐浴露

pH值5.5左右的弱酸性沐浴露有助于維持皮膚屏障功能，適合因皮膚干燥引起的瘙癢。這類產(chǎn)品通常不含皂基、香精和色素，可減少對(duì)受損皮膚的刺激。使用后需立即涂抹保濕霜鎖住水分，避免因過度清潔加重干燥。若伴隨紅斑或脫屑，需排查是否合并特應(yīng)性皮炎。

二、燕麥沐浴粉

膠體燕麥粉含有β-葡聚糖和多酚類物質(zhì)，能緩解因濕疹或紫外線損傷導(dǎo)致的瘙癢。將30-50克燕麥粉溶于溫水浸泡15分鐘，可通過抗炎作用減輕皮膚灼熱感。注意水溫不超過37℃，避免破壞燕麥活性成分。兒童使用時(shí)家長(zhǎng)需測(cè)試皮膚耐受性。

三、中藥藥浴包

含苦參、地膚子、白鮮皮的中藥浴包適用于慢性蕁麻疹或老年性皮膚瘙癢癥。這些成分具有抑菌止癢功效，但需煮沸后稀釋使用，避免直接接觸濃藥液引發(fā)過敏。糖尿病或皮膚破潰者禁用，孕婦需在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

四、硫磺皂

2%硫磺皂對(duì)寄生蟲感染如疥瘡或脂溢性皮炎繼發(fā)的瘙癢有效，其殺螨作用可減少皮膚刺激源。每周使用2-3次即可，過度使用可能導(dǎo)致角質(zhì)層損傷。使用后需加強(qiáng)保濕，不可與維A酸類藥物同用。

五、碳酸氫鈉浴

5%碳酸氫鈉溶液浸泡能中和尿毒癥或膽汁淤積性瘙癢患者的酸性代謝產(chǎn)物。每次浸泡10分鐘可暫時(shí)緩解癥狀，但無法替代血液透析等病因治療。皮膚有創(chuàng)面或真菌感染者禁用。

皮膚瘙癢期間應(yīng)控制洗澡頻率，每日不超過1次，水溫保持在32-35℃。避免用力搓洗和使用尼龍?jiān)∏?，沐浴?分鐘內(nèi)涂抹含神經(jīng)酰胺的保濕乳。穿著純棉透氣衣物，減少汗液刺激。若瘙癢持續(xù)超過2周或伴隨丘疹、滲液，需及時(shí)至皮膚科就診排查銀屑病、淋巴瘤等系統(tǒng)性疾病。夜間瘙癢顯著者可短期遵醫(yī)囑使用氯雷他定片或外用糠酸莫米松乳膏。