秋天拔罐的好處

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秋天拔罐有助于祛除體內(nèi)濕氣、緩解關(guān)節(jié)疼痛、改善呼吸道癥狀、促進局部血液循環(huán)、輔助調(diào)節(jié)免疫功能。

1、祛除濕氣

秋季氣候轉(zhuǎn)涼易導(dǎo)致濕氣滯留，拔罐產(chǎn)生的負(fù)壓可刺激經(jīng)絡(luò)，加速濕氣通過汗液排出。對于舌苔厚膩、肢體困重等濕氣重表現(xiàn)，每周1-2次背部膀胱經(jīng)拔罐效果較明顯。

2、緩解疼痛

對秋季高發(fā)的肩周炎、腰肌勞損等寒濕型疼痛，拔罐能松弛肌肉痙攣，促進局部炎癥物質(zhì)代謝。建議在疼痛部位采用留罐5-10分鐘，配合艾灸效果更佳。

3、改善呼吸

秋季燥邪易誘發(fā)咳嗽氣喘，在大椎穴、肺俞穴等部位拔罐可宣肺理氣。慢性支氣管炎患者在癥狀緩解期進行，能減少秋冬季節(jié)發(fā)作頻率。

4、促進循環(huán)

罐體吸附形成的局部充血可增強毛細(xì)血管通透性，改善手腳冰涼等末梢循環(huán)障礙。注意體質(zhì)虛弱者應(yīng)采用閃罐法，避免留罐過久導(dǎo)致皮下瘀斑。

5、調(diào)節(jié)免疫

定期在足三里、關(guān)元穴等保健穴位拔罐，通過刺激自主神經(jīng)調(diào)節(jié)免疫功能。但正在發(fā)熱或皮膚感染者應(yīng)禁用，糖尿病患者須嚴(yán)格控制拔罐力度和時間。

秋季拔罐后需注意保暖避風(fēng)，24小時內(nèi)避免接觸冷水，飲食宜清淡溫補，可適量食用山藥、紅棗等健脾食材。拔罐頻率建議控制在每周1-2次，同一部位重復(fù)拔罐需間隔3天以上，若出現(xiàn)水泡或嚴(yán)重淤紫應(yīng)立即停止并咨詢中醫(yī)師。體質(zhì)虛弱者及孕婦應(yīng)謹(jǐn)慎選擇拔罐療法，最好在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進行。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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