孕晚期胎兒偏大怎么辦
孕晚期胎兒偏大可遵醫(yī)囑通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、控制體重增長(zhǎng)、定期監(jiān)測(cè)血糖等方式處理。胎兒偏大通常與妊娠糖尿病、營(yíng)養(yǎng)過剩、遺傳因素、孕周計(jì)算誤差、羊水過多等原因有關(guān)。
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
減少高糖高脂食物攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白比例。主食選擇糙米、燕麥等低升糖指數(shù)食物。避免含糖飲料及糕點(diǎn)，優(yōu)先選擇低糖品種如草莓、獼猴桃。采用少食多餐模式，有助于穩(wěn)定血糖。
2、增加適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
在醫(yī)生評(píng)估無禁忌證前提下，每日進(jìn)行30分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。建議快走、孕婦瑜伽、游泳等低沖擊性運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)心率控制在心率。運(yùn)動(dòng)時(shí)間建議安排在餐后1小時(shí)，需有家屬陪同并攜帶便攜式血糖儀。出現(xiàn)宮縮、頭暈等不適需立即停止。
3、控制體重增長(zhǎng)
孕晚期應(yīng)控制每周體重增長(zhǎng)，采用體脂秤監(jiān)測(cè)體脂率變化，避免隱性肥胖。在醫(yī)生的指導(dǎo)下制定個(gè)性化膳食方案，保證鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入的同時(shí)控制總熱量。體重增長(zhǎng)過快需排查妊娠高血壓風(fēng)險(xiǎn)。
4、定期監(jiān)測(cè)血糖
妊娠糖尿病患者需每日監(jiān)測(cè)空腹及餐后2小時(shí)血糖，使用血糖儀記錄數(shù)據(jù)，空腹血糖應(yīng)控制在5.3mmol/L以下，餐后2小時(shí)血糖不超過6.7mmol/L，發(fā)現(xiàn)血糖異常應(yīng)及時(shí)就診，未確診糖尿病者也建議每周進(jìn)行1-2次血糖篩查。
孕晚期發(fā)現(xiàn)胎兒偏大時(shí)，建議每日記錄胎動(dòng)次數(shù)并定期進(jìn)行胎心監(jiān)護(hù)。烹飪方式以蒸煮燉為主，避免煎炸食品。保持左側(cè)臥位休息，使用孕婦枕減輕腰部壓力。若出現(xiàn)持續(xù)性宮縮、陰道流液或胎動(dòng)異常，需立即就醫(yī)。
.jpg)
.jpg)
