九個(gè)月孩子便秘可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、腹部按摩、補(bǔ)充水分、增加活動(dòng)量、使用藥物等方式改善。九個(gè)月孩子便秘可能與飲食不當(dāng)、水分?jǐn)z入不足、活動(dòng)量少、胃腸功能紊亂、肛周疾病等原因有關(guān)。

一、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

適當(dāng)增加輔食中的膳食纖維含量有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)?？梢越o孩子添加一些果泥或菜泥，例如蘋果泥富含果膠能夠軟化大便，西梅泥含有山梨醇具有輕微導(dǎo)瀉作用，南瓜泥富含纖維素可增加糞便體積。家長(zhǎng)需注意觀察孩子對(duì)不同食物的耐受性，避免一次性添加過(guò)多高纖維食物導(dǎo)致胃腸不適。

二、腹部按摩

以肚臍為中心順時(shí)針方向輕柔按摩腹部，能夠刺激腸道蠕動(dòng)幫助排便。家長(zhǎng)需將手掌搓熱后用手掌根部輕輕按壓孩子腹部，每次按摩5-10分鐘，每日可進(jìn)行2-3次。按摩時(shí)要注意力度適中，最好在孩子進(jìn)食一小時(shí)后進(jìn)行，避免剛吃完奶就按摩引起吐奶。

三、補(bǔ)充水分

保證充足的水分?jǐn)z入可以防止大便干結(jié)。除正常奶量外，家長(zhǎng)需在兩餐之間給孩子補(bǔ)充適量溫開水，每天總飲水量可根據(jù)孩子體重按每公斤100-150毫升計(jì)算。夏季或發(fā)熱時(shí)更要注意及時(shí)補(bǔ)水，也可適當(dāng)給予稀釋的果汁補(bǔ)充水分和維生素。

四、增加活動(dòng)量

適當(dāng)增加孩子的身體活動(dòng)能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。家長(zhǎng)可以幫助孩子做蹬自行車式的腿部運(yùn)動(dòng)，每天進(jìn)行數(shù)次被動(dòng)操，鼓勵(lì)孩子多爬行?；顒?dòng)時(shí)間應(yīng)避開剛進(jìn)食后，每次活動(dòng)時(shí)間以10-15分鐘為宜，注意觀察孩子狀態(tài)避免過(guò)度疲勞。

五、使用藥物

若便秘嚴(yán)重可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物緩解。乳果糖口服溶液能在腸道內(nèi)形成高滲環(huán)境軟化大便，開塞露能刺激直腸壁促進(jìn)排便，枯草桿菌二聯(lián)活菌顆?？烧{(diào)節(jié)腸道菌群平衡。家長(zhǎng)需注意這些藥物都應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可長(zhǎng)期依賴藥物緩解便秘。

家長(zhǎng)平時(shí)要注意記錄孩子的排便規(guī)律和飲食情況，建立規(guī)律的排便習(xí)慣，每天固定時(shí)間嘗試讓孩子排便。合理安排輔食種類和喂養(yǎng)時(shí)間，保證膳食纖維和水分?jǐn)z入充足。若調(diào)整生活方式后便秘仍持續(xù)存在，或伴有腹脹、嘔吐、體重不增等情況，應(yīng)及時(shí)帶孩子就醫(yī)檢查排除器質(zhì)性疾病。日?？蛇m當(dāng)給孩子做腹部撫觸，選擇寬松舒適的衣物減少腹部壓力。